Guillermo Rojo

Por tanto, esto también hay que tenerlo en cuenta.

Bueno, yo te cuento.

Yo sí estuve en 2017 y 2018 en Colonia, en la Agencia Especial Europea.

Ahora, como sabes, pues también soy deportista de alto nivel.

Por tanto, a partir de 2018 me vine para acá, para España.

Colaboro con ellos, colaboro con la NASA.

Estoy trabajando preparando a Sara García Alonso, que sí que actualmente ahora mismo está ahí en Colonia entrenándose con el resto de sus compañeros de promoción.

pero simplemente por puntualizar eso.

Y luego un astronauta se prepara en diferentes fases.

La primera fase es la fase pre-flight, que es la que está haciendo Sara.

Evaluamos los componentes de la condición física de los astronautas, establecemos un mapa para ver qué cualidades tienen más niveladas y cuáles más desniveladas.

Por ejemplo, la fuerza máxima, la fuerza resistencia, la flexibilidad, la movilidad, control motor, la coordinación, la función cardiovascular, todo tiene que estar en equilibrio.

Si por ejemplo tienes alguna disparada de las cualidades, pues es recomendable equilibrarlo.

¿Por qué?

Porque ese equilibrio lo que hace es prevenir de lesiones y desarrollo de patologías en la estación espacial.

Una vez ya tenemos equilibrado, ya tienen sus chequeos médicos y el aprobado del médico particular de la agencia, cuando vuelan al espacio lo que tratamos es de mantener esos niveles de fitness físico.

Tenemos tres dispositivos a disposición.

El A-Rest, que es un dispositivo de entrenamiento de la fuerza, la bicicleta estática y la cinta de correr, la T2.

Diferente, por ejemplo, en la cápsula Orion, que solamente dispone de un dispositivo de entrenamiento, porque es un tipo yo-yo, un dispositivo inercial, mucho más compacto y con menos posibilidades.

Y una vez ya ha pasado toda la misión,