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Hana博士 (林英恵)

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3 / 2 田中渓のBeyond K-point『本日は、“聞く健康習慣 Hana博士のポッドキャスト”『体調最高ラジオ』とのコラボレーションです。』

ありがとうございます私はご紹介いただいた通りパブリックヘルスっていう人々の健康を扱う分野にいるんですね今はいろんなところで医学の世界だとやっぱりそのエビデンスに基づいて例えば誰かが風邪をひいたり病気になってしまった時に処方されるお薬とか治療法って決まっていてそれを標準治療と呼ぶんですけれども

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3 / 2 田中渓のBeyond K-point『本日は、“聞く健康習慣 Hana博士のポッドキャスト”『体調最高ラジオ』とのコラボレーションです。』

エビデンスに基づいてきちんとお医者さんが何か解決策を提示するっていうのが一般的になってるんですけども例えば健康の世界で体にいい食事を食べるそして運動をするみたいなやらなきゃいけないことっていうのはいくつかあるんですけど

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3 / 2 田中渓のBeyond K-point『本日は、“聞く健康習慣 Hana博士のポッドキャスト”『体調最高ラジオ』とのコラボレーションです。』

そのどうやったらいいかというエビデンスって今蓄積されつつあるんですよねでも実際に自分が現場に出てみて思うのはそのエビデンスがなかなかこう一般の人に良い形で伝わってなくてむしろ健康の分野だと

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3 / 2 田中渓のBeyond K-point『本日は、“聞く健康習慣 Hana博士のポッドキャスト”『体調最高ラジオ』とのコラボレーションです。』

間違えている情報とかとんでもな情報みたいなのがもてはやされてしまっているっていうのがあってその現状に長年心を痛めていた中で番組のプロデューサーでもあるテストステロンさんとかあとはその古典ラジオを作っているふうびさんとの出会いっていうのがあってこの体調最高ラジオを始めましょうということになりました

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3 / 2 田中渓のBeyond K-point『本日は、“聞く健康習慣 Hana博士のポッドキャスト”『体調最高ラジオ』とのコラボレーションです。』

テーマはですねありとあらゆるところから選んでいるので本当に絶対運動の人みたいに決めてるわけじゃないんですね実は今ケイさんおっしゃった通りパブリックルールってありとあらゆるところでストレスもそうだし例えば救急医療とかも入ってきますし女性の健康とか本当にいろいろある中でテーマで選ぶというよりもその専門家の人で選んでるっていう感じですね

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3 / 2 田中渓のBeyond K-point『本日は、“聞く健康習慣 Hana博士のポッドキャスト”『体調最高ラジオ』とのコラボレーションです。』

そうですねファシリテーターでもあり自分自身がその番組の制作でどういったテーマでどういった研究をされている先生を呼ぼうっていうのを相談するんですけどイメージとしては本当にパブリックヘルスっていう分野自体がオーケストラの指揮者だっていう風な言い方をすることがあるんですね自分は前に出ないけれどもその楽器を弾く人たちが一番気持ちいい状態で演奏できるようにする

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3 / 2 田中渓のBeyond K-point『本日は、“聞く健康習慣 Hana博士のポッドキャスト”『体調最高ラジオ』とのコラボレーションです。』

番組としても実はそれを心がけていてもちろん番組ではパーソナリティをやってるんですけれどもその先生のやってきた研究とかエビデンスとか最新の健康情報が一番綺麗な形で分かりやすく聞いてくださっている人に届けるっていうようなイメージで番組を作っているっていう感じですね

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3 / 2 田中渓のBeyond K-point『本日は、“聞く健康習慣 Hana博士のポッドキャスト”『体調最高ラジオ』とのコラボレーションです。』

まあなんか理由があるとすれば2つかなと思ってまして実はこういったパブリックヘルスとかの深い情報とラジオとかポッドキャストって耳で聞くメディアってすごい相性がいいんじゃないかと思ってるんですね

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3 / 2 田中渓のBeyond K-point『本日は、“聞く健康習慣 Hana博士のポッドキャスト”『体調最高ラジオ』とのコラボレーションです。』

やっぱりYouTubeとかショート動画だとどうしてもやっぱりパッと目を引いてすぐ理解できるみたいな短期勝負になってくると例えば健康にいいもの5選とかこれだけは食べるな3つみたいなやつがやっぱり流行っちゃって

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3 / 2 田中渓のBeyond K-point『本日は、“聞く健康習慣 Hana博士のポッドキャスト”『体調最高ラジオ』とのコラボレーションです。』

そうすると大事な情報ってパブリックヘルスの世界ではこの本にも書いた通り白黒つけられないこともたくさんある中ですごく先生たちも私にとってもちょっと違うんだけどなっていう方向に行っちゃいがちなんですねでもこのポッドキャストってやっぱり何かしながら聞けるし時間を気にせずに深いところまで行けるっていうメディアだなっていうのがあるのでそれが一つ

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3 / 2 田中渓のBeyond K-point『本日は、“聞く健康習慣 Hana博士のポッドキャスト”『体調最高ラジオ』とのコラボレーションです。』

あともう一つは今自分は科学者として仕事をしてますけれども自分の最初今日キャリアの話しますけれども自分は全然文系の人間で

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3 / 2 田中渓のBeyond K-point『本日は、“聞く健康習慣 Hana博士のポッドキャスト”『体調最高ラジオ』とのコラボレーションです。』

全然もう算数とか数学とかめっちゃ苦手だった人間なんですよびっくりしたんですよねそれもう物理とか赤点だったしねだから自分の立ち位置はむしろそっちなんで全然科学とかの予備知識がないとか理系って聞いただけでちょっと違うわみたいな人たちにとってもやっぱりパブリックニュースって命を扱う分野だし生活に根差した分野なので

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3 / 2 田中渓のBeyond K-point『本日は、“聞く健康習慣 Hana博士のポッドキャスト”『体調最高ラジオ』とのコラボレーションです。』

そういった方たちであってもきちんと腑に落ちる心に届く言葉で話したいっていうのがあるのでもしそうやって思っていただけてるんだればすごい嬉しいしそれは背景があるからと思いますねある程度の長尺が必要だしわからない人の気持ちがわかるっていうところも重要で

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そうなんですねあとは研究って主観的じゃいけないから全部その人間性とか私はこう思うみたいなのをとことん排除するのが研究でエビデンスなんですねでも私がやっぱりハーバードに行って周りの選挙者たちを見てて本当

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本当に自分の名前なんて世に出なくても例えば喫煙率が下がると嬉しいとかそういったことに対して地道に研究してらっしゃる研究者を見てきた中で彼らのパッションとかエビデンスにかける気持ちとかあとエビデンスって簡単に言うけど一つの論文出すのに

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3 / 2 田中渓のBeyond K-point『本日は、“聞く健康習慣 Hana博士のポッドキャスト”『体調最高ラジオ』とのコラボレーションです。』

どれだけの汗と涙を流して研究者の人生が注がれているかみたいなことを見てきた自分として、そこの熱量とか逆に論文に書けない主観的な部分をたくさん届けたかったっていうのもあって、ポッドキャストを始めました。その気持ちがやっぱり著書にも現れていて、まず600ページくらいある本なんですけど、100ページか150ページくらい参考文献に、

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3 / 2 田中渓のBeyond K-point『本日は、“聞く健康習慣 Hana博士のポッドキャスト”『体調最高ラジオ』とのコラボレーションです。』

総合評価とか先生から見てちょっと解説ともう人間ドックしてくださいって気持ちでいるんですけどどうでしょういやもうあの番組中にも言いましたけど私は本当に感銘を受けましたよろしくですいやもう本当にあの習慣化って何度も言ってるしいろんな理論があるしまあその行動科学的なものもあるし行動経済学的なものとかチップスみたいなものから戦略目標の立て方いろいろあるんですけど

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3 / 2 田中渓のBeyond K-point『本日は、“聞く健康習慣 Hana博士のポッドキャスト”『体調最高ラジオ』とのコラボレーションです。』

計算ねあの目標というかこの今の安定した形になるまで8年の年月をかけられたって言ってたんですけどもそこの試行錯誤も含めたプロセスの中で本当によくこうやってご自身で試行錯誤されたなっていうのがその理論通りというか

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3 / 2 田中渓のBeyond K-point『本日は、“聞く健康習慣 Hana博士のポッドキャスト”『体調最高ラジオ』とのコラボレーションです。』

全てのこれがいいと思いましたっていう背景と行動科学的にこうするといいよっていう理論とかが結びついたりしてて私はそういう意味でこの本を読む前からそれを実践されてたのねっていうのはすごい感銘を受けましたしあとすごく嬉しかったですね先ほど言った通り研究ってやっぱりマスで見ていくので一人一人のストーリーって見えにくいんですよその中で

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3 / 2 田中渓のBeyond K-point『本日は、“聞く健康習慣 Hana博士のポッドキャスト”『体調最高ラジオ』とのコラボレーションです。』

どうやって今のKさんが誕生したのかっていうストーリーを間近で見れてさらにその習慣化によってKさんの人生がより良い方向に変わったっていうのが本当に嬉しかったんですありがとうございます

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