Isabel Gutiérrez
speaker
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first heard Sep 2026
last heard 7 Sep
Isabel Gutiérrez’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 1 in all, peaking in Sep 2026 with 1.
Appearances
Abre tu ventana porque te tiene que dar el sol.
No tomes café antes de tal tiempo porque se te va a subir el cortisol.
Cierra los ojos, respira.
Tómate un vaso de agua, hidrátate.
Haz ejercicio.
Dios mío, ya me estresé.
Solamente de decirlo, ya me estresé.
Ayuna.
tienes a una, ¿ah?
No, no tengo sauna.
O sea, me encantaría tener una sauna, no sé para qué, pero, o sea, para desintoxicarme, sudar, maravilloso.
Pero no optimizar a esos niveles porque se convierte en una rutina interminable y se nos están olvidando los básicos.
Cuánta gente conocemos que tiene el sauna, la tina, pero el suplemento, pero come fatal, pero no se mueve.
Entonces, regresar un poquito más a nuestros básicos.
Y no sentirnos culpables por no hacer el top of the top of the top.
ir con un doctor que te mira qué necesitas tu.
Claro. ¿Cuánto me han dicho a mi?
El tema del café en ayunas, nunca lo hagas, te va a subir el cortisol, se te va a subir la glucosa.
Bueno, yo me despierto para tomar café.
Es mi momento favorito del día.
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