Johannes Hansen

Du är fast i ett sätt att stå i en relation. Och det skapar exakt det du beskriver. Ytlig funktion. Perioder av att det funkar. Men ingen djup, trygg kultur. Den vanligaste mesuppfattningen om relationer är att man tror att bra relationer byggs genom trevlighet, anpassning och att inte skapa friktion. Men det där bygger bara frånvaro av konflikt.

Inte närvaro av tillit. Här är en viktig mening. Relationer blir stela när ingen tar ansvar för relationen. Och ansvar i relationer är inte att fixa stämningen alltid. Eller vara den smidigaste. Hålla det flytande. Ansvar kan också vara att sätta tonen. Även när det skaver.

Så vad är sannolikt ditt problem? Nu säger jag det rakt men respektfullt. Det jag hör mellan raderna är inte att du är för hård. Det är att du är för otydlig i relation. Inte i arbetsuppgifter nödvändigtvis, utan i förväntningar. Känslomässig närvaro. Vad som är okej och inte. Hur ni faktiskt har det tillsammans. När ingen sätter det på bordet.

Då börjar båda parterna gissa. Och gissningar skapar spänning. Försiktighet. Stelhet. Inte för att någon gör fel. Utan för att ingen leder relationen. Så nu till din direkta fråga. Här är de tre viktigaste egenskaperna för att bli bra på relationer. Särskilt på jobbet. 1. Relationellt mod. Inte nödvändigtvis socialt mod.

Relationellt modig att våga säga saker som, hur tycker du att vi har det just nu? Det känns ibland lite stelt mellan oss. Håller du med? Du, jag vill att vi ska funka bättre. Är du med på det? Det här är inte konfliktsökande.

Det är ansvarstagande. Nummer två. Förmågan att bära obekväm närvaro. Att bli bra på relationer. Det är inte att få folk att trivas hela tiden. Det är att kunna stå kvar i obekväm stämning. Utan att behöva fly. Inte fixa. Inte skämta bort. Inte bli kall. Utan stå kvar. Lyssna. Och andas. Nummer tre. Integritet i det lilla. Relationer rasar sällan av stora saker.

De urholkas av små inkonsekvenser. Säger ja fast du menar nej. Låter saker passera som stör. Hoppas att det löser sig. Bra relationer kräver att du tar dig själv på allvar. För då kommer du också ta relationen på allvar. Varför känns det stelt? Mekaniken bakom.

Stelhet i relationer är nästan alltid ett tecken på outtalade saker som borde ha sagts för länge sedan. Det behöver inte vara drama. Det kan vara så enkelt som irritation, osäkerhet, otydliga roller, olika behov av närhet eller distans. Och när ingen sätter ord på det börjar båda parter anpassa sig. Och anpassning utan dialog är lika med stelhet.

Lite verktyg och frågor då. Nu får du det du bad om. Verktyg 1. Relationssamtal. Enkelt men kraftfullt. Boka ett samtal, inte när det är kris utan i vardagen. Säg något till stil med Jag vill att vi ska funka riktigt bra tillsammans. Jag tror vi kan bättre. Är du öppen för att prata om hur vi har det? Det där är ledarskap. Verktyg 2. Tre självledarskapsfrågor. Ställ dem regelbundet.

Nummer ett. Vad undviker jag att säga i den här relationen? Nummer två. Vad gör jag för att hålla relationen fungerande snarare än levande? Nummer tre. Vilken ton sätter jag med min närvaro? Inte mina ord. Svara ärligt, inte snällt. Verktyg tre. Sluta försöka skapa tivsel.

Det här är viktigt. Trivsel är en effekt, inte ett mål. Målet är tydlighet, respekt, trygghet i det som är sant. Trivsel kommer efteråt.

Så låt oss gå lite djupare om vad det innebär att bli bra på relationer. Att bli bra på relationer handlar inte om att bli mer omtyckt. Det handlar om att bli mer ärlig. Sann. Och det kräver att du slutar hoppas att andra ska känna in. Sluta bära relationen ensam. Sluta vänta på rätt tillfälle. Relationer förändras när någon vågar ta första relationella steget.

Och ofta är den personen du. Om du gör relationer till ett medvetet utvecklingsområde 2026 så kommer det förändra mer än jobbet. Det kommer förändra hur du leder. Hur du sätter gränser. Hur trygg du är i dig själv. Och det är exakt därför det är så ovant. Du är inte dålig på relationer. Men du är redo att sluta vara passiv i dem. Och det är ett stort steg.

För att få daglig inspiration, reflektioner och push att utvecklas som människa så följer du mig på Facebook, LinkedIn, Instagram och TikTok där jag heter Johannes Hansson. Och för att inspirera fler till ett modigare och mer genomtänkt liv med mental styrka, ja då kan du printscreena podden, posta i din story och tagga någon som du tycker borde lyssna på det här avsnittet.

Men se också till att göra din mentala träning till en rutin så att du får utmanande syre regelbundet. Det gör du enklast genom att börja prenumerera på podden så att du får notis varje gång jag släpper nytt avsnitt. Och mitt namn, det är Johannes Hansson.

Ledarskap det börjar när du slutar vänta på att någon annan ska ta ansvar. Min nya bok Tough Love Leadership är ett träningsprogram för ditt ledarskap med konkreta verktyg för att leda även när det är svårt. Du köper den på johanneshansen.com. Veckans avsnitt släpps i samarbete med Vasakronans Arena som erbjuder coworking i världsklass.

Med attraktiva lägen i Stockholm, Göteborg, Malmö och Uppsala har Vasakronan samlat sin erfarenhet och expertis för att forma en modern arbetsplats som imponerar. Här får ni en arbetsmiljö som är noggrant utformad med fokus på ergonomi, ljus, ljud och doft. Allt för att skapa en effektiv och inspirerande arbetslivsupplevelse. Dessutom finns mötesrum för alla tillfällen redo att bokas när du behöver dem.

Flexibla medlemskap med en månads bindningstid så blir det enkelt att anpassa efter era behov. All information hittar du på vasakronan.se slash arena. Tack till Vasakronan för coworking i världsklass. Sitter du fast i en relation som inte fungerar?

Men vågar inte ta steget. Ligger du vaken om nätterna och undrar om du ska stanna eller gå vidare? Håller du fast vid någonting som dog för länge sedan? Det här handlar inte om att ge upp för lätt. Det handlar om att sluta ljuga för dig själv. Om att sluta fly från det beslutet.

Du redan vet att du måste fatta. I det här avsnittet så kommer du få glasklara tecken på när en relation faktiskt är över. Inte när det känns jobbigt en vecka utan när det genuint är dags att släppa taget. Du kommer förstå skillnaden.