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José Manuel Mier

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Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Para atrapar estas impurezas del aire que respiramos y estas vellosidades lo barren y eso en el moco es expulsado por las personas, ¿sí?

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Cuando tú por...

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

fumar, por inhalar este humo, estás metiendo estas sustancias, ocurren dos cosas, que el moco funciona de peor manera, y dos, las vellosidades barren a menor velocidad y con menor intensidad.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Es por eso que se queda, pues estas impurezas del aire, estas impurezas del humo, se quedan dentro y producen tos, irritación, acúmulo de flemas, etcétera, etcétera.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Mira, suceden muchas cosas, pero hablando, por ejemplo, de lo más común, la tos.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Ya decíamos que la tos en estos primeros meses tiende a mejorar muchísimo.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Por ejemplo, los fumadores que ya tienen espectoración productiva, que ya espectoran muchísimo, también desciende la cantidad de lo que tosen.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Estos tosedores que se levantan en la mañana y entran al baño y son cinco minutos tosiendo, esto mejora sustancialmente en estos primeros meses.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

También es muy importante decir, como explicábamos hace un momento, que la calidad de la mucosa respiratoria mejora muy importantemente.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Las vellosidades bronquiales que barren las impurezas que respiramos también empiezan a funcionar mejor.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Entonces, la capacidad de limpiar del moco, etc., mejora mucho en esos primeros meses.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Al mejorar eso, prevenimos otras enfermedades.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Por ejemplo, las infecciones respiratorias, muchas de ellas, es justamente por esto.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Porque cuando uno inhala algún virus o alguna bacteria, si tu mecanismo de atrapar a esos virus y bacterias que son los mocos, si tu mecanismo de barrer esas impurezas y sacarlas de la vía respiratoria, que son las vellosidades, funcionan mejor, entonces también prevenimos infecciones respiratorias.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Bueno, al año de haberlo dejado, el riesgo de una enfermedad cardíaca, por ejemplo, de un infarto, se reduce sustancialmente.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Algunos estudios hablan que a la mitad, si lo comparas, con los que siguen fumando.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

O sea, el riesgo de producirse un ataque cardíaco, un infarto agudo del miocardio, se disminuye hasta el 50% comparativamente con los que siguen fumando.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

A los cinco años ya hay un beneficio gigante, o sea, el sujeto va a ser otro.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Ya los síntomas desaparecieron, su capacidad respiratoria cardiovascular va a ser mucho mejor.

Martha Debayle
10 razones por las que hay que dejar de fumar - Viernes 30 de Enero del 2026

Y por supuesto ya muchos de los cánceres relacionados con el tabaco van a disminuir importantemente.