Julia Smilga

Trotzdem ist Dopamin kein Glückshormon, auch wenn es oft verkürzt so genannt wird.

Im Gehirn ist es ein chemischer Botenstoff, ein kleines Molekül, mit dem Nervenzellen Signale weitergeben.

Sobald unser Gehirn etwas als lohnend erkennt, etwa unerwarteten Erfolg, neuartige Reize oder positive Verstärkung, wird Dopamin ausgeschüttet.

Es bindet an Rezeptoren der nächsten Zelle und verändert dort deren Aktivität.

So beeinflusst es Motivation, Erwartung und Lernprozesse, sagt die Neurowissenschaftlerin Lineke Janssen.

Neurotransmitter nennt man Stoffe, die direkt und schnell Signale zwischen einzelnen Zellen chemisch übertragen.

Neuromodulatoren wirken sozusagen großflächiger, indem sie ganze Systeme beeinflussen.

Und sie sind ein langsames System.

Dopamin kann beides.

Lineke Janssen forscht an der Universität Magdeburg und am Leipziger Max-Planck-Institut zu Gewohnheitsverhalten und Dopamin.

Sie erklärt, je nachdem, wo Dopamin im Hirn ausgeschüttet wird und welche Andockstellen dort sitzen, beeinflusst es unterschiedliche Dinge.

Veronikas Hamsterrad bei Instagram entsteht zum Beispiel, weil Dopamin Signale im Belohnungssystem bei Freude oder Genuss verstärkt und speichert.

In dem Fall ein Like oder einen Kommentar.

Und hier lauert die Falle.

Das Gehirn lernt, Belohnung zu erwarten.

Bei jedem Scrollen, jedem Check.

Fehlt diese Belohnung, folgt Frustration.

Genau das erlebte auch Veronika Fischer.

Nach drei Jahren Instagram ist Veronika müde und gestresst.

Ende 2021 zieht sie sich komplett zurück.