Julio Moreno

Es la repetición consciente, asumida y casi aburrida.

Decía Pep Guardiola que para ser... Pep Guardiola, ¿eh?

Fíjate a quién estoy citando, madre mía.

¿Quién me ha visto y quién me ve?

No, en serio.

Que para ser maestro en algo tenías que pasar el umbral de las mil horas.

Y es bastante cierto, tienes que repetir, repetir y volver a repetir.

Pero repetir hoy está mal visto.

Repetir suena a estancamiento, a falta de creatividad o a conformismo.

Nos han enseñado que progresar es cambiar, que mejorar es optimizar y que avanzar es añadir cosas.

Y por eso repetir lo mismo genera una incomodidad extraña, una sensación de que deberías estar haciendo algo más.

Pero ese ruido no viene del cuerpo, viene del contexto.

La primera confusión importante es que pensamos que repetir no es hacer lo mismo, es hacer mejor.

Repetir no significa clonar una semana tras otra sin pensar.

Repetir significa volver al mismo estímulo con un sistema ligeramente distinto.

Tú no eres el mismo cada día y tu contexto no es el mismo todos los días.

Tu nivel de fatiga tampoco es el mismo.

El estímulo puede ser parecido, pero el sistema que lo recibe no lo es.

Ahí ocurre la adaptación.

Cambiar constantemente suele tener una raíz poco reconocida, que es la ansiedad por acelerar resultados.