Julio Moreno
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Volver es reaprender sensaciones.
Reaprender cĂłmo se sienten las piernas, cĂłmo responde el impulso, cĂłmo encaja el esfuerzo.
Esto no se hace en un dĂa, se hace en varios.
Los primeros dĂas despuĂ©s de parar suelen ser engañosos.
El dĂa 1 dirĂĄs, me noto fatal.
El dĂa 3 dirĂĄs, ya estoy mejor.
Ya puedo apretar como estoy mejor, pero esa mejorĂa no significa que estĂ©s listo.
Significa que el sistema estĂĄ despertando.
Confundir despertar con estar preparado es clĂĄsico.
Hay algo que cuesta aceptar y es el valor de la mediocridad inicial.
Las primeras sesiones despuĂ©s de parar unos dĂas tienen que ser mediocres, no malas, mediocres.
Sin Ă©pica, sin orgullo o sin historias que contar.
Eso no es perder el tiempo, es construir una base psicolĂłgica.
Vale, pero ÂżcuĂĄndo sabes que has vuelto?
No es cuando haces tu mejor entreno, es cuando dejas de pensar tanto en cĂłmo te notas, entrenas sin evaluarte, el esfuerzo vuelve a ser normal y el cuerpo responde sin ruido.
Esto no suele pasar el primer dĂa ni el segundo y no va a pasar mĂĄs rĂĄpido por forzarlo mĂĄs.