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Kirsty Godso

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The Genius Life
488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Und es bringt uns nie näher zu unserem Ziel.

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488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Und es bringt uns nie näher zu unserem Ziel.

The Genius Life
488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Ich mache meistens Blutdruck.

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488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Ich mache meistens Blutdruck.

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488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Ich mache meistens Blutdruck.

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488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Yeah, I mean it is an amazing snapshot and I think then it's also good to like have some other things that like, because sometimes you can get a blood test and you're like, whoa, and you can freak out, you know, and you can like see a number that, you know, and if you don't have the right people around you to help you understand what that means or something or look at other factors or understanding like when you should get a blood test, like even for women when we're looking at different hormone levels, it's like we're trying to do that at different times.

The Genius Life
488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Yeah, I mean it is an amazing snapshot and I think then it's also good to like have some other things that like, because sometimes you can get a blood test and you're like, whoa, and you can freak out, you know, and you can like see a number that, you know, and if you don't have the right people around you to help you understand what that means or something or look at other factors or understanding like when you should get a blood test, like even for women when we're looking at different hormone levels, it's like we're trying to do that at different times.

The Genius Life
488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Yeah, I mean it is an amazing snapshot and I think then it's also good to like have some other things that like, because sometimes you can get a blood test and you're like, whoa, and you can freak out, you know, and you can like see a number that, you know, and if you don't have the right people around you to help you understand what that means or something or look at other factors or understanding like when you should get a blood test, like even for women when we're looking at different hormone levels, it's like we're trying to do that at different times.

The Genius Life
488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Like my acupuncturist always tells me specifically when she wants me to get certain hormones checked.

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Like my acupuncturist always tells me specifically when she wants me to get certain hormones checked.

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Like my acupuncturist always tells me specifically when she wants me to get certain hormones checked.

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488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Wir sind wie advanced mathematics hier. Es ist wie ein Schuss auf einen bewegenden Ziel. Und dann verändert sich manchmal dein Zyklus. Du denkst dir, oh, ich habe das Fenster verpasst, verdammt. Weil du es nicht wusstest.

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488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Wir sind wie advanced mathematics hier. Es ist wie ein Schuss auf einen bewegenden Ziel. Und dann verändert sich manchmal dein Zyklus. Du denkst dir, oh, ich habe das Fenster verpasst, verdammt. Weil du es nicht wusstest.

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488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Wir sind wie advanced mathematics hier. Es ist wie ein Schuss auf einen bewegenden Ziel. Und dann verändert sich manchmal dein Zyklus. Du denkst dir, oh, ich habe das Fenster verpasst, verdammt. Weil du es nicht wusstest.

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488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Ich weiß, dass viele Leute dir einen Bluttest am Tag 2 mögen, um einen Blick auf den Tag 2 deines Zyklus zu haben, um einen Blick auf bestimmte Dinge zu haben, die vorhanden sind. Aber es hängt auch davon ab, wo dein Gesundheitssystem ist und auf was du fokussiert bist. Denn nicht jeder Bluttest muss hormonfokussiert sein. Ich mag wirklich den ganzen Snapshot.

The Genius Life
488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Ich weiß, dass viele Leute dir einen Bluttest am Tag 2 mögen, um einen Blick auf den Tag 2 deines Zyklus zu haben, um einen Blick auf bestimmte Dinge zu haben, die vorhanden sind. Aber es hängt auch davon ab, wo dein Gesundheitssystem ist und auf was du fokussiert bist. Denn nicht jeder Bluttest muss hormonfokussiert sein. Ich mag wirklich den ganzen Snapshot.

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488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Ich weiß, dass viele Leute dir einen Bluttest am Tag 2 mögen, um einen Blick auf den Tag 2 deines Zyklus zu haben, um einen Blick auf bestimmte Dinge zu haben, die vorhanden sind. Aber es hängt auch davon ab, wo dein Gesundheitssystem ist und auf was du fokussiert bist. Denn nicht jeder Bluttest muss hormonfokussiert sein. Ich mag wirklich den ganzen Snapshot.

The Genius Life
488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Ich will auf Cholesterin und Vitamin D und solche Dinge schauen. Und ich möchte auch auf meinen Thyroid nachschauen. Aber ich möchte auch sicher machen, dass meine Hormone in Ordnung sind. Ich habe also bemerkt, dass mein Progesteron nackt war. Ich versuche, das mit Erbsen zu supplementieren und das geht so weit gut. Großartig.

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488: Stop Believing These Fitness Lies – What Actually Works, According to Science | Kirsty Godso

Ich will auf Cholesterin und Vitamin D und solche Dinge schauen. Und ich möchte auch auf meinen Thyroid nachschauen. Aber ich möchte auch sicher machen, dass meine Hormone in Ordnung sind. Ich habe also bemerkt, dass mein Progesteron nackt war. Ich versuche, das mit Erbsen zu supplementieren und das geht so weit gut. Großartig.

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Ich will auf Cholesterin und Vitamin D und solche Dinge schauen. Und ich möchte auch auf meinen Thyroid nachschauen. Aber ich möchte auch sicher machen, dass meine Hormone in Ordnung sind. Ich habe also bemerkt, dass mein Progesteron nackt war. Ich versuche, das mit Erbsen zu supplementieren und das geht so weit gut. Großartig.