Lenne Kafka

Was wir uns durchaus angewöhnen sollten als Reaktion?

Was hindert uns meistens daran, uns in unserer Erkränkung gut zu versorgen?

Es ist doch nicht unwahrscheinlich, dass dann trotzdem irgendwie in meinem Kopf wieder Stimmen angehen, warum ich, warum hat die das gemacht, warum hat er mir das angetan.

Wie kommen wir aus diesem Grübeln, aus diesem Gedankenkarussell wieder zu unserem Vorhaben zurück?

Okay, aber da stecken ja eigentlich mehrere Sachen drin.

Also wir haben eine Fokusverschiebung ist möglich, aber wenn ich das hier so mache mit meinem Daumen, dann merke ich ja auch gleich, es gibt mehrere Perspektiven, die wahr sind gleichzeitig.

Da sind wir wieder bei der Flexibilität.

Okay, also unsere Enttäuschungen sind wahr, aber sie sind nur ein Teil der Realität, sozusagen könnte man auch sagen.

Wie sehr spüren wir denn Enttäuschung wirklich auch körperlich?

Du hast es eben schon so ein bisschen angedeutet, zumindest ja ein bisschen.

Okay, ich verstehe aber dadurch, was du meinst.

Aber das heißt ja, dadurch, dass die Enttäuschung sich wirklich auch körperlich auswirkt, können wir aber auch über den Körper an der Enttäuschung arbeiten und wieder besser klarkommen.

Inwiefern hilft es auch einen Sinn darin zu erkennen?

Also bei so kleinen Dingen hilft mir das tatsächlich im Alltag immer wieder.

Zum Beispiel jetzt meine weggebrochene Buchung denke ich sofort, ehrlich gesagt weiß ich auch noch, dass da auch ein paar Kompromisse waren und vielleicht finden wir noch was Schöneres.

Also da erkenne ich sofort einen Sinn und das ist in dem Moment auch nicht irgendwie beschönigend, sondern...

Ich glaube wirklich so, ja okay, ist jetzt nervig, muss ich wieder alles durchgucken, aber vielleicht finde ich auch noch was Besseres, kann auch was Gutes haben.

Inwiefern kann das aber auch wirklich helfen, wenn uns größeres Unrecht widerfahren ist, wenn wir was wirklich Schlimmes erlebt haben oder irgendwie wirklich unser Leben lang schon vielleicht auch sogar traumatisiert hat.

Wir trainieren heißt du mit deinen Klienten.

Hast du ein Beispiel dafür?