Lenne Kafka

Um das direkt klarzustellen, das bedeutet keinesfalls, dass wir auf Distanz zu unserer Herkunftsfamilie gehen sollten.

Es geht vielmehr darum, eine reife und erwachsene Beziehung zu den eigenen Eltern aufzubauen.

Warum das so wichtig ist, erklärt Psychologin und Bestseller-Autorin Sandra Konrad.

Bleiben wir mit unseren Eltern auf diese Art und Weise ungünstig verstrickt, so kann das zu Konflikten führen, die wir letztlich mit der falschen Person austragen.

Falls ihr euch in den Worten von Sandra gerade wiedererkannt habt, hört gern die ganze Folge mit ihr.

Das Thema ist durchaus komplex.

Ich habe die Folge genau wie alle anderen, aus denen die heutigen Ideen stammen, in den Shownotes verlinkt.

Kommen wir zur vierten Idee.

Schon mal von Mental Load gehört?

Den sollten wir in unseren Beziehungen auf jeden Fall sichtbar machen.

Man könnte den Begriff auch mit mentaler Last übersetzen.

Letztlich ist damit die Belastung gemeint, die durch unsichtbare Aufgaben entsteht, wenn wir unseren Alltag organisieren.

Ein Beispiel?

Wir sind zu Weihnachten bei den Schwiegereltern eingeladen.

Klar, am 24.

Dezember müssen wir dann bei denen sein, aber wann reisen wir an?

Mit Zug oder Auto?

Ab wann gibt es überhaupt diese Spartickets für die Bahn?

Für wen brauchen wir Geschenke?

Was müssen wir noch mitbringen?