Lenne Kafka

Und, und, und...

Also, wenn wir die Verantwortung für eine alltägliche Aufgabe übernehmen, gibt es immer eine Reihe gedanklicher Zusatzaufgaben obendrauf.

Und die übernehmen wir dann gleich mit.

In allen Beziehungen gibt es viele solcher beiläufigen To-Dos.

Und das vielleicht noch Entscheidendere dabei, oft übernimmt eine Person die Last, ohne dass das gesehen wird.

Autorin und Psychologin Patricia Camarata kennt die Studienlage.

Meist trifft dieser Mental Load also Frauen.

Aber auch in anderen Beziehungsformen, zum Beispiel wenn zwei Männer zusammen sind, gibt es oft ein verstecktes Ungleichgewicht.

Übernimmt eine Person immer wieder ungesehen die Verantwortung für dringende Aufgaben, ist die Überlastung vorprogrammiert.

Und womöglich fehlt dann sogar das Verständnis dafür, weil nie darüber gesprochen wurde.

Spätestens wenn Paare Kinder bekommen, wird der Mental Load oft zum Problem.

Aber auch in anderen Momenten lohnt es sich, dem Thema zu widmen.

Natürlich können sich Paare auch bewusst dafür entscheiden, die Aufgaben eben nicht 50-50 zu teilen.

Trotzdem bleibt es sinnvoll, das Geleistete wahrzunehmen.

Über die letzte Idee von heute habe ich mit der Familientherapeutin Romy Winter gesprochen.

Sie lautet, wenn Paare Kinder bekommen, hilft ihnen eine neue Beziehungskultur.

Es geht also darum, wie Eltern ihre Paarbeziehung erhalten.

Bekommen Paare Kinder, sind sie oft erstmal mit dem Nestbau beschäftigt.

Und gerade beim ersten Kind ist alles neu.

Es gibt so vieles zu lernen und zig Sachen zu organisieren, aber im neuen Alltag brauchen sie auch für ihre Beziehungen andere Strategien und Rituale.