Lenne Kafka

Wer ist schon gern traurig oder ängstlich?

Emotionsforscherin Carlotta Welding weiß aber, warum es so wichtig ist, solche Gefühle trotzdem zuzulassen.

Carlotta bezeichnet Gefühle auch als Wegweiser.

Sie sagt, Gefühle wollen uns eigentlich etwas machen lassen.

Umso wichtiger sei es, sie wahrzunehmen, zu verstehen und beschreiben zu können.

Leider fällt das vielen von uns schwer.

Angeblich sind sogar 10% aller Menschen gefühlsblind, haben also erhebliche Probleme damit.

Und beim Thema Gefühle kommen wir leider auch nicht an Geschlechterklischees und Stereotypen vorbei.

Vielen Menschen werden bestimmte Gefühle im Grunde abtrainiert.

Bei vielen Frauen zeigt sich dieses Phänomen andersherum.

Hinter ihrer Trauer stecken eigentlich Frust oder eine Wut, die leider nicht zum Ausdruck gelangen.

Oft überlagern nämlich sekundäre Gefühle die eigentlich primären Gefühle.

Und genau zu denen sollten wir aber einen Zugang bekommen.

Wenn ihr mehr dazu hören wollt, ich verlinke alle Folgen, aus denen die heutigen Ideen stammen, in den Shownotes.

Ich möchte aber auch nochmal über ein ganz bestimmtes Gefühl sprechen.

Einsamkeit.

Und damit sind wir auch bei der letzten Idee von heute angekommen.

Wir sollten unsere sozialen Kontakte pflegen.

Denn Einsamkeit ist angeblich so ungesund wie 15 Zigaretten pro Tag.

Entwicklungspsychologin und Einsamkeitsforscherin Susanne Bücker kann das genauer erklären.