Lenne Kafka

Zu wissen, zu welchen Reaktionen wir im Streit neigen und uns seltener davon angegriffen zu fühlen.

Und falls wir doch mal wieder dabei sind, uns unnötige Vorwürfe zu machen oder über die Socken vor der Waschmaschine zu streiten, dann haben wir immer noch die Möglichkeit, das zu realisieren und gegenzusteuern.

Übrigens hat Erik betont, solche Werkzeuge sollten wir immer gemeinsam mit unseren Partnern oder Partnerinnen etablieren.

Es hilft nicht, wenn ihr jetzt einfach allein sagt, ja klar, probiere ich mal aus.

Womöglich bewirkt ihr dann das Gegenteil.

Manchmal liegt die Ursache für unsere Konflikte auch außerhalb unserer Beziehung.

Und damit sind wir bei der dritten Idee.

Eine gesunde Ablösung von den Eltern verbessert all unsere Beziehungen.

Um das direkt klarzustellen, das bedeutet keinesfalls, dass wir auf Distanz zu unserer Herkunftsfamilie gehen sollten.

Es geht vielmehr darum, eine reife und erwachsene Beziehung zu den eigenen Eltern aufzubauen.

Warum das so wichtig ist, erklärt Psychologin und Bestseller-Autorin Sandra Konrad.

Bleiben wir mit unseren Eltern auf diese Art und Weise ungünstig verstrickt, so kann das zu Konflikten führen, die wir letztlich mit der falschen Person austragen.

Falls ihr euch in den Worten von Sandra gerade wiedererkannt habt, hört gern die ganze Folge mit ihr.

Das Thema ist durchaus komplex.

Ich habe die Folge genau wie alle anderen, aus denen die heutigen Ideen stammen, in den Shownotes verlinkt.

Kommen wir zur vierten Idee.

Schon mal von Mental Load gehört?

Den sollten wir in unseren Beziehungen auf jeden Fall sichtbar machen.

Man könnte den Begriff auch mit mentaler Last übersetzen.

Letztlich ist damit die Belastung gemeint, die durch unsichtbare Aufgaben entsteht, wenn wir unseren Alltag organisieren.