Lenne Kafka

Ein Beispiel?

Wir sind zu Weihnachten bei den Schwiegereltern eingeladen.

Klar, am 24.

Dezember müssen wir dann bei denen sein, aber wann reisen wir an?

Mit Zug oder Auto?

Ab wann gibt es überhaupt diese Spartickets für die Bahn?

Für wen brauchen wir Geschenke?

Was müssen wir noch mitbringen?

Und, und, und...

Also, wenn wir die Verantwortung für eine alltägliche Aufgabe übernehmen, gibt es immer eine Reihe gedanklicher Zusatzaufgaben obendrauf.

Und die übernehmen wir dann gleich mit.

In allen Beziehungen gibt es viele solcher beiläufigen To-Dos.

Und das vielleicht noch Entscheidendere dabei, oft übernimmt eine Person die Last, ohne dass das gesehen wird.

Autorin und Psychologin Patricia Camarata kennt die Studienlage.

Meist trifft dieser Mental Load also Frauen.

Aber auch in anderen Beziehungsformen, zum Beispiel wenn zwei Männer zusammen sind, gibt es oft ein verstecktes Ungleichgewicht.

Übernimmt eine Person immer wieder ungesehen die Verantwortung für dringende Aufgaben, ist die Überlastung vorprogrammiert.

Und womöglich fehlt dann sogar das Verständnis dafür, weil nie darüber gesprochen wurde.

Spätestens wenn Paare Kinder bekommen, wird der Mental Load oft zum Problem.

Aber auch in anderen Momenten lohnt es sich, dem Thema zu widmen.