Lenne Kafka

Vielen Menschen werden bestimmte Gefühle im Grunde abtrainiert.

Bei vielen Frauen zeigt sich dieses Phänomen andersherum.

Hinter ihrer Trauer stecken eigentlich Frust oder eine Wut, die leider nicht zum Ausdruck gelangen.

Oft überlagern nämlich sekundäre Gefühle die eigentlich primären Gefühle.

Und genau zu denen sollten wir aber einen Zugang bekommen.

Wenn ihr mehr dazu hören wollt, ich verlinke alle Folgen, aus denen die heutigen Ideen stammen, in den Shownotes.

Ich möchte aber auch nochmal über ein ganz bestimmtes Gefühl sprechen.

Einsamkeit.

Und damit sind wir auch bei der letzten Idee von heute angekommen.

Wir sollten unsere sozialen Kontakte pflegen.

Denn Einsamkeit ist angeblich so ungesund wie 15 Zigaretten pro Tag.

Entwicklungspsychologin und Einsamkeitsforscherin Susanne Bücker kann das genauer erklären.

Auch welche körperlichen und psychischen Folgen Einsamkeit haben kann, lässt sich klar benennen.

Chronisch einsame Menschen sterben früher.

Das zeigt die Forschung also tatsächlich.

Wenn wir uns ab und zu einsam fühlen, ist das aber ganz normal.

So etwas passiert fast allen Menschen irgendwann mal im Leben.

Auch das zeigen Studien.

Und Einsamkeit ist auch nicht gleichzusetzen mit Alleinsein.

Denn das können wir durchaus auch als positiv empfinden.