Lenne Kafka

Bacardi-Feeling, Wildberry-Lilé, eisgekühlter Bommalunder.

Wahrscheinlich gibt's für fast jeden Drink einen Song.

Und Deutschland gilt laut der Weltgesundheitsorganisation als Hochkonsumland.

12,2 Liter Alkohol pro Kopf trinken die Menschen hier durchschnittlich im Jahr.

Weltweit liegt der Wert gerade mal bei 5,5 Litern.

Wir sind Teil der Weltspitze, nur leider in einer ziemlich ungesunden Kategorie.

Also darauf lieber nicht anstoßen, wie ich es sonst so oft mache, wenn es was zu feiern gibt.

Vermutlich wäre es besser.

Denn auch das ist eine unschöne Wahrheit.

Selbst moderates Trinken schadet deutlich mehr, als wir noch vor wenigen Jahren dachten.

Die Empfehlungen haben sich verändert.

Bass hat sich für sein neuestes Buch die aktuelle Studienlage angeschaut und selbst alte Überzeugungen hinter sich gelassen.

Was passiert also schon beim ersten Drink in unserem Körper?

Wie sehr lohnt es sich, auf Alkohol zu verzichten?

Und ist radikale Abstinenz wirklich die beste Lösung?

Darüber sprechen wir in dieser Folge.

Bas, du hast vor ungefähr zwei Jahren aufgehört, Alkohol zu trinken.

Warum?

Du sagst schon, die Empfehlungen sind alle kritischer geworden, die Studienlage hat sich so ein bisschen verändert.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung rät seit letztem Jahr tatsächlich auch dazu, komplett auf Alkohol zu verzichten.