Lenne Kafka

Manchmal nur so, zum Beispiel jetzt auch als Dry January.

Aber zum Beispiel auch immer vor den Geburten meiner Kinder, ab so einem Monat vor dem Stichtag, habe ich dann keinen Schluck mehr getrunken, weil ich einfach nicht unter Alkoholeinfluss stehen wollte, wenn die Geburt losgeht.

In dem Fall haben das immer alle verstanden.

Wenn ich das nur so gemacht habe, musste ich mich viel rechtfertigen dafür.

Wahrscheinlich auch, weil ich sonst ja beim Feiern durchaus was mittrink.

Was hilft dir mit dem Gruppendruck, mit negativen Kommentaren umzugehen?

Hast du das Gefühl, dass deine Abstinenz irgendwie deine Freundschaften oder dein Familienleben verändert hat?

Vermisst du manchmal noch was am Alkohol?

Wenn ich jetzt wirklich auch meinen Alkoholkonsum überdenken will, was würdest du mir als ersten Schritt dann empfehlen?

Genau und vielleicht muss man ja auch gar nicht mal nur alternative Problemlöser finden, sondern jetzt gerade denke ich so an bestimmte Freunde, mit denen ich eher Alkohol trinke und mit denen komme ich ja auch immer ein bestimmtes Gefühl rein.

Also mit denen lache ich dann, was ich total gerne oder ich gehe mit denen irgendwie feiern und habe den gleichen Musikgeschmack auf Konzerte oder so.

Da könnt ihr auch einfach schauen, was verbindet mich mit diesen Menschen noch und wie könnte ich anders die gleiche Freude mit denen empfinden.

Danke für deine Zeit.

Danke fürs Gespräch.

Und noch mehr Anregungen zum heutigen Thema gibt Baskast in seinem Buch, warum ich keinen Alkohol mehr trinke.

Eine Entscheidungshilfe auf Basis neuster wissenschaftlicher Studien.

Den Link findet ihr wie immer in den Shownotes.

Bei welchen Fragen braucht ihr noch Antworten?

Bei welchen Themen fehlen euch Anregungen?

Schreibt mir gern.