Leti and Ash (Se Regalan Dudas)
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Hola comunidad de Durmiendo, somos Leti y Ash de Se Regalan Dudas y hoy, antes de dormir, queremos hacerte una invitación.
Sabemos lo difÃcil que puede ser apagar la mente cuando el cuerpo te pide un descanso.
A veces no descansamos y no dormimos porque no sabemos cómo pausar.
Y a nosotras nos pasó muchÃsimo durante este año.
Por eso creamos Reconecta Contigo, un reto de 7 dÃas para reconectar contigo.
con tu calma y tu bienestar.
Cada noche, durante una hora en vivo, vamos a acompañarte con ejercicios, reflexiones y prácticas de autocuidado para cerrar el dÃa con serenidad.
Ojalá que este sea el regalo que te des antes de dormir.
Volver a ti, despacito.
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Empezamos el 1 de diciembre.