Luiz Fernando Correia

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Luiz Fernando Correia’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.

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Recordings per month over the last 12 months — 33 in all, peaking in Sep 2026 with 20.

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Comentaristas · Estudo relaciona exposição à luz durante o sono a alterações no coração · 14 Sep 2026 podcast

Parte do efeito, eles estimulam em torno de quase a metade, foi explicada por um fator concreto e claro. matched

O sono deles era mais curto. matched

Vamos lembrar que o monitor media também o movimento. matched

Então a gente já sabe que luz, mesmo em níveis baixos, suprime a melatonina. matched

O hormônio que regula o sono. matched

Só que menos da metade do efeito era explicado só por isso. matched

Então, eles acham que a ação da luz sobre o sistema nervoso, sobre estímulo ao processo inflamatório, que não dá para medir com os testes feitos, tem essa característica. matched

Então, mostra o seguinte: disposição à luz durante o dia é fundamental, mesmo a quantidade alta, mas não mostra. matched

Não posso ter nenhum problema, porque justamente não é problema, é para você regular seu sono. matched

Então parece ser que a exposição à luz durante o sono, durante a noite. matched

É prejudicial. matched

Já sabia que atrapalhava o sono, Milton. matched

E eu gosto sempre de lembrar de uns inimigos da qualidade do sono que a gente esquece, que são aquelas luzinhas vermelhas que tem no quarto. matched

Se você apaga a luz e está muito escuro, parece que tem um monte de bicho dentro do quarto, né? matched

É stand-by da TV, stand-by do controle de não sei mais o que. matched

Você olha que tem quatro ou cinco luzinhas vermelhas perdidas no seu quarto, você nunca reparou. matched

Vamos prestar atenção, faz parte da tática de higiene do sono a gente ter um quarto escuro sem nenhuma interferência. matched

Bom dia para você, Milton, Cássia e todos os ouvintes. matched

Até amanhã. matched

Comentaristas · Queda da vacinação aumenta custos e risco de surtos de sarampo · 11 Sep 2026 podcast

Bom dia, Milton. Bom dia, Cássia. Bom dia, ouvintes. Bom dia, doutor. Doutor Luiz Fernando, seguindo a alerta em relação à cobertura vacinal nos Estados Unidos, que é um tema sempre de muita preocupação. Pois é, Milton. Esse é um dado que vem dos Estados Unidos, mas eu acho que nessa época de pré-eleição é importante, porque tem uma galera aí, uns políticos que parecem que não estão preocupados muito com a questão da saúde, mas gostam muito de conta, de dinheiro.

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