Luiz Fernando Correia

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Comentaristas · Conheça síndrome que maratonistas e atletas relacionada à alimentação · 27 Aug 2026 podcast

Bom dia, Milton.

Bom dia Nadédia.

Bom dia, ouvintes.

Bom dia, doutor.

essa é a síndrome REDS, RED tracinho S, ou seja, deficiência energética relativa ao exercício.

Essa síndrome começou a ser observada, Milton, já bem atrás, principalmente pelos fisiologistas e médicos do Comitê Olímpico International, que observavam uma coisa que antigamente se chamava de tríade da mulher atleta.

Ou seja, as atletas de alta performance comummente paravam de menstruar, tinham alterações fisiológicas, perda de massa óssea, and this continuou sendo estudado e.

Passou a ser entendido como essa síndrome de deficiência energética relativa ao exercício.

Vamos entender o que está acontecendo.

Atletas de alta performance treinam exaustivamente, gastam uma quantidade absurda de energia e muitas vezes não comem o suficiente, não recebem uma ingesta calórica e nutricional o suficiente para repor o que gasta nos seus treinos.

Com o avanço do movimento fitness, aumento de treinamento em academias, amadores fazendo esportes em nível de atleta de alta performance, isso passou a atingir também público que não é atleta profissional.

Para você ter uma ideia, uma pesquisa feita por fisiologistas com ginastas da seleção de ginástica ritmo brasileira mostrou o seguinte.

70% das meninas do time juvenil apresentavam essa síndrome.

A diferença, quando se separava das atletas, as que tinham um suporte nutricional especializado para o esporte,

Esse número caia para 40%.

Ou seja,

Muitas vezes a sensação de que quem está malhando muito pesado, treinando para competições, principalmente fazendo competições de muita resistência, Ultraman, triatlons, enfim, as categorias que têm limitação de peso, como levantamento de peso, saltos ornamentais, ginástica e carrito, que tem uma preocupação muito grande com ficar magrinho ou estar no peso certo, também podem.

Sofrer dessa síndrome.

E o que vai aparecer para o atleta amador?

Cansaço, falta de disposição, uma baixa da libido até.

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