Luiz Fernando Correia

dificilmente você vai conseguir ingerir a quantidade de álcool que você ingeriu aos 50, quando você tinha 20 anos de idade. Todo mundo tem uma história dessas, quem já chegou lá conta isso. Porque o organismo funciona de forma diferente. O esvaziamento, principalmente do tubo digestivo, é diferente.

É muito comum que as pessoas falem, poxa, com a idade eu já não consigo, eu como também e fico com o estômago mais cheio, mais rápido, não é tão fácil comer mais e comer muito, porque tudo fica um pouco mais lento, e aí esses processos vão facilitando que o álcool seja absorvido mais rapidamente.

Daí você vai ter a sensação, as sensações ruins também são mais rápidas. Afinal de contas, a gente é capaz, um adulto de tamanho médio, é capaz de processar, por exemplo, uma latinha de cerveja por hora somente.

Então, dificilmente quem está tomando cerveja toma só uma latinha de cerveja por hora, no carnaval principalmente. Ou uma dose, uma taça de vinho, uma dose pequena daquelas de bebida alcoólica destilada. Então...

Com o tempo, a gente realmente não vai ser mais capaz de manter essa velocidade de metabolização igual e possivelmente, dependendo da pessoa, pode realmente não se dar tão bem assim, não se relacionar tão bem assim com a bebida. Uma coisa importante, gente, a gente tem que falar que é um hábito social...

É bom, tem gente que gosta, quem gosta de beber tem a sua razão para gostar sempre. Mas uma coisa importante, não existe dose segura de álcool para o ser humano. O álcool é um produto tóxico que é metabolizado em um outro produto tóxico dentro do nosso corpo que afeta o cérebro. A gente até usa esses efeitos...

para relaxar, para socializar, justamente porque essas coisas que eu falei aumentam a produção de dopamina, mudam a produção da serotonina, então mudam o seu estado de humor. Mas, vamos lembrar que é sim a ingestão de um produto tóxico e que a gente tem efeito no corpo todo. Então, não se pode romantizar essa coisa.

e a gente tem que lembrar sempre que tem gente que tem pessoas que vão ter problemas de relacionamento mesmo com o álcool, ou seja, controlar a quantidade que ingere depois que começa é difícil. Então, existem correntes até que pregam que a gente vai começar a pensar e entender o álcool como um produto tão tóxico quanto todos os outros que a gente conhece.

Tem um influenciador aí que falou o seguinte, existe a idade cronológica, a idade biológica e a idade do carnaval. E elas não são as mesmas sempre, entendeu? Luiz Cláudio já disse, meu filho não ouviu o doutor Luiz Fernandes e está me dizendo, eu avisei. Valeu, até mais. Até mais, gente. Bom descanso hoje para quem pode. Até mais, doutor.

Saúde em Foco, com Luiz Fernando Correia. Muito bom dia, doutor Luiz Fernando Correia. Bom dia, Milton. Bom dia, Cássia. Bom dia, ouvintes. Bom dia, doutor. Vamos falar sobre depressão?

Pois é, Milton, a gente sabe que depressão é uma das doenças mais incapacitantes do mundo. E existe uma forma de depressão, chamada depressão resistente ao tratamento, quando o paciente não consegue melhorar mesmo com o uso correto de dois ou mais medicamentos. Então, às vezes, isso é muito angustioso para o próprio médico que está tratando, para o psiquiatra e para os pacientes.

Então apareceram umas hipóteses, sempre volta e meia aparece uma coisa nova, de que mudanças metabólicas por meio da alimentação poderiam influenciar o funcionamento do cérebro. E isso vale para a depressão e vale para uma série de problemas neurológicos.

E uma das dietas mais comentadas nesse contexto é a dieta cetogênica. Aquela dieta onde você tem uma quantidade muito pequena de carboidrato na composição da dieta e uma quantidade de gordura muito grande. Inclusive, curiosamente, o secretário Robert Kennedy Jr., numa conferência de imprensa apresentando lá aquele plano novo que não é novo, que é velho,

da dieta americana, afirmou que a dieta cetogênica era a cura da esquizofrenia, citando um pesquisador de Harvard, que nessa semana desmentiu publicamente o Robert Kennedy. Não tem nenhuma novidade nenhuma. Mas o que diz a ciência sobre isso? Um estudo publicado na revista JAMA Psychiatry ajuda a responder.

Eles investigaram, pesquisadores da Universidade de Oxford, conduziram um ensaio clínico randomizado, aquele padrão ouro da ciência. Avaliaram 88 pessoas com depressão resistente, todas em tratamento medicamentoso irregular,

que compararam dois tipos de dieta por seis semanas. Uma dieta cetogênica, como eu falei, rica em gordura, muito pobre em carboidrato. Uma dieta de controle saudável, baseada em frutas, vegetais e gorduras boas. O importante é saber que eles receberam o mesmo nível de acompanhamento profissional para evitar o efeito placebo, ou seja, as consultas, acompanhamento...

psicológico, tudo exatamente igual. O resultado chamou atenção, mas exige uma certa cautela. Por quê? Ambos os grupos melhoraram bastante.

Então, talvez o fato de receber atenção, acompanhamento, uma estrutura de acompanhamento muito próxima já tenha sido suficiente para reduzir os sintomas. A dieta cetogênica teve uma vantagem estatística muito pequena. A redução média foi de dois pontos na escala de depressão. O efeito foi mais evidente em pacientes com depressão mais grave, mas foi um efeito modesto do ponto de vista estatístico.

E não ficou mantido, claramente, depois de 12 semanas. E não aconteceu melhora relevante na ansiedade, na cognição ou na funcionalidade. Também são pontos importantes nesses pacientes. Então é o seguinte, fazer dieta cetogênica é muito difícil. Eu digo que eu já tentei.

Você precisa de um alto grau de disciplina, é muito restrito, as opções são pequenas. E no final do estudo, menos de 10 pessoas conseguiram continuar depois do suporte intensivo, mostrando que realmente é uma dieta complexa de seguir a longo prazo. O estudo foi curto, e o mais importante, não avaliou o risco metabólico.