Marina Mamoliti

Segundo, podemos volvernos muy dependientes, llegando al punto de tener miedo de intentar dormir sin las pastillas.

Y en tercer lugar, y mega importante, existen muchas alternativas eficaces, reales y sanas más allá de los fármacos.

Dormir mejor no empieza con una receta médica.

Empieza cuando decidís que tu descanso merece un poquito más que un parche.

Así que si hoy estás tomando pastillas para dormir, quiero decirte que esto no es un juicio, de hecho todo lo contrario.

Es una invitación a que te informes, a que explores otras opciones, a que no te resignes y también a que tenés el derecho de dormir bien.

Y me encantaría preguntarte a vos, que estás del otro lado, ¿algo de este buzón resonó con vos, con algo de lo que te pasa?

¿Alguna vez tuviste problemas para dormir?

¿Qué hiciste si fue así?

¿O qué intentaste hacer para dormir mejor?

Ahora sí llegamos al final de esta mini cápsula.

Y quiero que sepas que este espacio está disponible para vos también, así que si tenés alguna reflexión, alguna pregunta, alguna duda, algún secreto que te gustaría que conversemos, podés enviarme un mensajito grabado en el link de la descripción.

Y no dejar de contarte que Psicología al Desnudo es un proyecto que crece gracias a todo el amor de una gran comunidad.

así que si te gusta lo que hacemos o si este o alguno de los episodios te hizo pensar o te tocó alguna fibra compartilo porque eso es lo que más nos ayuda para seguir sosteniendo este proyecto con mucho amor y con mucha conciencia así que nos encontramos la próxima vez