Matthieu Ricard

Mais en gros, c'est une expression faciale, un ton de voix, ça ne dure pas longtemps.

Ensuite, il y a les humeurs qui peuvent durer quelques heures, une journée.

Puis après, ça façonne des traits de caractère qui sont beaucoup plus stables.

Donc, ces traits de caractère ont été formés, pensée après pensée, émotion après émotion.

Donc, forcément, il faut aussi pour les érodés, si c'est des traits de caractère défavorables, il faut aussi travailler pensée après pensée, émotion après émotion.

C'est un peu comme un parchemin qui a été très longtemps roulé.

Si on le prend, on essaie de le dérouler sur la table et qu'on lâche, il se renroule de nouveau.

Mais si vous faites ça 100 fois, à un moment donné, il va rester à plat.

Donc c'est ça l'entraînement de l'esprit.

La joie, c'est un peu les fleurs du bien-être.

Mais on saute de joie, on ne saute pas de bonheur.

Tout ça, c'est des choses un peu complexes.

Mais ce que je veux dire, il y a des émotions constructrices et puis des émotions destructrices.

La haine, l'avidité, la jalousie, l'orgueil, ça n'a jamais... Si on faisait un séminaire, parce que maintenant, on fait des séminaires...

Du coaching et qu'on vous dit, voilà, à la fin du week-end, vous serez 100% plus jaloux.

Qu'est-ce qui va venir ?

Personne.

Si on dit, vous serez plus altruiste, on se dit, tiens, ça peut être intéressant.

Donc, il y a des émotions.

Parce qu'émotion, ça veut dire en latin, émovere, ce qui met l'esprit en mouvement.