Génération Do It Yourself
#506 - Matthieu Ricard - Moine bouddhiste - Se libérer du chaos extérieur sans se couper du monde
26 Nov 2025
Matthieu Ricard est né à 21 ans.C’est en 1967, à Darjeeling, que Matthieu trouve la direction de son existence qu’il décrit comme une naissance.Pourtant, rien ne le destinait à autre chose qu'une brillante carrière scientifique.Fils de philosophe, élevé parmi artistes et penseurs, il étudie la biologie moléculaire et rejoint l’Institut Pasteur, où il travaille aux côtés de François Jacob, prix Nobel de médecine 1965.Mais un film bouleverse sa trajectoire.Matthieu quitte tout pour poser son sac en Inde, où il rencontre celui qui deviendra son premier maître spirituel.Convaincu d'avoir trouvé « la plus haute représentation de la perfection humaine », Matthieu Ricard passera des années à faire l'aller-retour entre l'Inde et l'Institut Pasteur, pour comprendre comment connecter science et spiritualité.À 27 ans, après avoir fini sa thèse, Matthieu décide de prendre un aller simple pour l'Himalaya.C’est dans les montagnes du Népal qu’il réalisera une retraite en solitaire de cinq ans.Aujourd'hui, Matthieu Ricard continue de se consacrer à la traduction de textes bouddhistes et à la photographie. Il est également l'interprète du Dalaï-Lama et a fondé l'association Karuna-Shechen pour partager ses enseignements.Dans cet épisode, on parle de :Comment identifier ses pensées parasites ?Se libérer du chaos extérieur sans se couper du mondeCe que la méditation change vraiment dans le cerveauPourquoi l'altruisme est bien plus pragmatique qu'on ne le penseLe rôle des algorithmes dans nos émotions et nos penséesUn épisode lumineux et ancré dans le réel, qui explore les méthodes pour entraîner son esprit, et comprendre les bases de la philosophie bouddhiste, avec un invité que nous attendions sur GDIY depuis 7 ans.TIMELINE:00:00:00 : Naître à l’âge de 21 ans00:18:15 : Renoncer à ses addictions00:29:56 : Moine bouddhiste, ça veut dire quoi ?00:40:14 : Notre esprit, allié ou ennemi ?00:51:21 : Les médias montrent le pire, jamais la réalité01:03:23 : Faut-il être égoïste pour réussir ?01:16:42 : Quand la science rencontre le Dalaï-Lama01:24:25 : Entraîner sa bienveillance01:33:50 : Être seul sans se sentir seul01:41:24 : La leçon éternelle du Dalaï-Lama01:51:47 : Chanter sa mortLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #479 - Nikola Karabatic - Champion de Handball - 22 titres sur 23 : la légende du sport françaisNous avons parlé de :Documentaire “Le message des Tibétains” (1966), de Arnaud DesjardinsSuivre les infos du monde avec la BBC World ServiceHannah Arendt et la banalité du malLes recommandations de lecture :Lumière, rire du ciel, de Yahne Le ToumelinLa Fabrique du crétin digital, Michel DesmurgetCarnets d'un moine errant, de Matthieu RicardLa Part d’ange en nous, de Steven PinkerLumière, de Matthieu RicardAu cœur de la compassion, de Dilgo KhyentséUn grand MERCI à nos sponsors : SquareSpace : squarespace.com/doitQonto: https://qonto.com/r/2i7tk9 Brevo: brevo.com/doit eToro: https://bit.ly/3GTSh0k Payfit: payfit.com Club Med : clubmed.frCuure : https://cuure.com/product-onelyVous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Full Episode
Mathieu Ricard, t'as passé combien d'années seul ? Cinq ans. Il se passe quoi ? Il se passe rien, mais avec méthode. C'est dur ? Non, c'est pas dur. Simplement, il faut du temps. Il y a un poète tibétain qui disait « Au début, rien ne vient. » Normal, parce que si tout venait tout de suite, c'est blouche. Au milieu, rien ne reste. Vous obtenez des progrès, mais ils sont instables.
Et à la fin, rien ne part. J'ai entendu sur la BBC anglaise une jeune femme qui disait « Pour moi, la liberté, c'est de faire tout ce qui passe par la tête sans que personne n'y trouve à redire. » Ça, c'est typiquement être l'esclave de nos pensées errantes.
Il y a un seul concept qui peut relier le court terme, une mère en Afrique qui a besoin de nourrir son enfant, le moyen terme, chacun s'épanouir dans l'existence, et le long terme, prendre soin sérieusement des générations à venir, c'est la La coopération, chacun pour soi, ne fonctionne pas. Il faut être du chacun pour tous.
Parce que moi, moi, moi, du matin au soir, ça vous rend la vie misérable. Et puis vous rendez la vie misérable à tout le monde. Un jour, j'ai voulu m'inscrire au Parti communiste. Je me suis dit, ils ne sont pas assez extrêmes dans la redistribution de la fortune.
Je plaisante. Nous sommes la moyenne des personnes que nous fréquentons. Je suis Mathieu Stéphanie, partenaire d'OVNI Capital. Et je vous propose de rencontrer des entrepreneurs, sportifs ou artistes qui vont faire exploser notre moyenne. Bon, je vais être honnête, pendant longtemps, mon compte pro, c'était juste un compte. Un endroit où l'argent dormait littéralement.
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Parce qu'à la fin, un compte pro, c'est pas juste un outil, c'est un partenaire, et autant en choisir un qui bosse aussi pour vous.
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