Matthieu Ricard

Donc c'est un peu une science de l'esprit pour encore une fois passer, comme je vous l'ai mentionné, de la confusion mentale à la connaissance valide.

et d'être finalement l'esclave de la souffrance, à se libérer de ces causes de la souffrance.

Donc c'est très pragmatique d'un certain point de vue.

Et comme une science, si ce n'est pas validé par l'expérience, ça ne sert à rien.

Tu as été, toi, sujet d'études aussi.

Oui, alors ça, je suis revenu un peu à la science au bout de 30 ans.

Je ne m'attendais pas du tout, bien sûr, en participant à des recherches sur l'entraînement de l'esprit, sur le cerveau, le système immunitaire.

Ça s'est passé grâce à l'Institut Mind & Life, qui avait été créé par Francisco Varela, qui était un très grand neuroscientifique chilien, qui a fait sa carrière aussi à Sainte-Pétrière en France, qui était un neuroscientifique très réputé.

qui était bouddhiste, pratiquant, et qui a vu que le Dalai Lama s'intéressait beaucoup à la science.

Donc il s'est dit, on va lui amener les meilleurs scientifiques du moment, en physique quantique, etc.

Donc il a créé des rencontres qui se sont avérées passionnantes.

Et donc l'une de ces rencontres, c'était sur les émotions destructrices.

Il y avait Daniel Goleman, qui a écrit l'intelligence émotionnelle.

Il y avait John Kabat-Zinn, il y avait...

Richard Davidson, un grand neuroscientifique, Paul Ekman, spécialiste des émotions et des expressions faciales.

Et au milieu de la semaine, ça a duré cinq jours, le Dalai Lama a dit, ça c'est très bien, mais en quoi pouvons-nous contribuer à la société ?

Donc on a fait un petit brainstorming au moment du déjeuner.

Il y avait des scientifiques éminents et puis aussi des gens qui avaient fait entre 10 000 heures et 50 000 heures de pratique, de méditation, on peut dire, mais c'est un mot très vague.

Et donc, on s'est dit, on va proposer de faire un projet de recherche sérieux où c'est de la science solide et non pas avec des fantaisistes et puis des méditants qui en ont fait pas mal.

Ce n'est pas juste 20 minutes par jour pendant trois mois.