Matze Hielscher

Okay, also das bitte nicht mehr.

Gibt es, welche Auswirkungen hat, ich weiß nicht, ob es da eine Forschung gibt, der Mond auf das Schlafen?

Der Mond führt.

Häufig kam auch das Thema Perimenopause, dass sich da der Schlaf verändert.

Siehst du das auch in der Forschung, dass das so ist?

Und was kann man dagegen oder dafür tun, dass es sich nicht nachteilig verändert?

Aber ist das, also diese Kontrolle über den Schlaf, ist das nicht das Problem?

Also wer ist der über Uhr und so weiter?

Verstehe ich.

Das ist wahrscheinlich dann genau das, was eure Aufgabe ist, genau diesen Sweet Spot zu finden.

Häufiger kam auch das Thema Partner, Partnerin, er oder sie schnarchen, aber Zweisamkeit, Körperkontakt, hat auch Sex eine Auswirkung auf den Schlaf?

Was kannst du zu diesem Feld sagen?

Und ist es zuträglich vor dem Schlafen Sex zu haben oder eher nicht?

Und was ist, ich habe dich erst gefragt, was ist das Dümmste, was man machen kann vorm Schlafen?

Was wäre das Beste, was man machen kann?

Also du würdest sogar sagen...

Lieber auf die Müdigkeit warten, statt immer versuchen zur selben Zeit ins Bett zu gehen?

Ja, weil so viel erzählt wird von immer der Rhythmus, der Rhythmus, der Rhythmus.

Aber das ist eigentlich der Mond 2 zu 1.

Es ist eher warten, bis man müde wird.