Max Lugavere

Und zum Schluss, ich weiß, dass ich ein totes Pferd verletze, aber wenn du meinen täglichen Rundum von cutting-edge-Health-Tipps, Experten-Ansichten und besonderen Produkt-Discounts willst, ist es völlig gratis. Es heißt mein Newsletter. All you gotta do is head to maxlugavere.com slash newsletter to sign up. No spam, just value.

Now, with all that out of the way, let's get into it with my friend, the brilliant, luminous Kirstie Godso. Let's rock. Kirstie Godso, welcome to the show. How are you doing?

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I'm so happy to have you.

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Well, this is going to be a good one, because you're a fitness expert, we're friends, you're fun, and you work with many top household names in the entertainment sphere. And so I'm excited to pick your brain about all things fitness myths, because... Ich fühle mich, als ob wir alle in diesen Echo-Zentren auf den sozialen Medien leben.

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Aber während ich dich vorbereiten musste, habe ich einen kleinen Deep-Dive gemacht, in Bezug auf die aktuellen Mythen, die jetzt in verschiedenen Händen auf den Socials fliegen. Und ich dachte mir, wer ist besser als du, um reinzukommen?

Aber während ich dich vorbereiten musste, habe ich einen kleinen Deep-Dive gemacht, in Bezug auf die aktuellen Mythen, die jetzt in verschiedenen Händen auf den Socials fliegen. Und ich dachte mir, wer ist besser als du, um reinzukommen?

Aber während ich dich vorbereiten musste, habe ich einen kleinen Deep-Dive gemacht, in Bezug auf die aktuellen Mythen, die jetzt in verschiedenen Händen auf den Socials fliegen. Und ich dachte mir, wer ist besser als du, um reinzukommen?

Ich fühle mich in vielen Fällen, es gibt so viele Bereiche heute, die toxisch geworden sind. Die Art von Polarität, die man in der Politik sieht, verweist in fast jedem Diskurs. Und dann im Fitnessbereich, haben die Leute so starke Opinionen. Und dann schießt man Testosteron in die Mischung. Und es ist wie Feuer auf dem Feuer. Nein, es ist wirklich so.

Ich fühle mich in vielen Fällen, es gibt so viele Bereiche heute, die toxisch geworden sind. Die Art von Polarität, die man in der Politik sieht, verweist in fast jedem Diskurs. Und dann im Fitnessbereich, haben die Leute so starke Opinionen. Und dann schießt man Testosteron in die Mischung. Und es ist wie Feuer auf dem Feuer. Nein, es ist wirklich so.

Ich fühle mich in vielen Fällen, es gibt so viele Bereiche heute, die toxisch geworden sind. Die Art von Polarität, die man in der Politik sieht, verweist in fast jedem Diskurs. Und dann im Fitnessbereich, haben die Leute so starke Opinionen. Und dann schießt man Testosteron in die Mischung. Und es ist wie Feuer auf dem Feuer. Nein, es ist wirklich so.

100%.

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Absolutely. But then there's the debate between the evidence-based lifters and the bro science. And it's like, who's right? There's definitely wisdom to be learned in the trenches. In the actual practice of fitness versus what the data shows. And I feel like, yeah, there's a lot to talk about. But let's...