Max Lugavere

Absolutely. But then there's the debate between the evidence-based lifters and the bro science. And it's like, who's right? There's definitely wisdom to be learned in the trenches. In the actual practice of fitness versus what the data shows. And I feel like, yeah, there's a lot to talk about. But let's...

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Einen der größten Mythen, den ich gesehen habe, das ist nicht ein letzter Mythen, das ist seit Jahren so, ist die Idee von Spottreduktion.

Einen der größten Mythen, den ich gesehen habe, das ist nicht ein letzter Mythen, das ist seit Jahren so, ist die Idee von Spottreduktion.

Einen der größten Mythen, den ich gesehen habe, das ist nicht ein letzter Mythen, das ist seit Jahren so, ist die Idee von Spottreduktion.

Der Fakt, dass wenn du eine bestimmte Körperparte ausprobierst, indem du mehr Krümpfe machst, kannst du das Fett in deiner Mittellinie reduzieren, dein Bellenfett. Ist das ein Mythen oder ist es eine Wahrheit? Ja, es ist ein Mythen.

Der Fakt, dass wenn du eine bestimmte Körperparte ausprobierst, indem du mehr Krümpfe machst, kannst du das Fett in deiner Mittellinie reduzieren, dein Bellenfett. Ist das ein Mythen oder ist es eine Wahrheit? Ja, es ist ein Mythen.

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All the time? Yeah. So wait, Chin-Ups? You found Chin-Ups to be really beneficial?

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How many Chin-Ups can you do?

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Das ist so beeindruckend.

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Ich glaube, es ist so intuitiv für mich, aber sehr wenige Leute merken, dass jeder Apps hat. Sie sind nur zu verschiedenen Degrees verarbeitet.

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