Max Lugavere

Was sind die größten Ernährungsstrategien, um diese Arme zu zeigen? Und auch Übung. Du kannst die Größe deiner Arme erhöhen, oder?

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Das ist super interessant.

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Das ist wild. Ich meine, ich bin nicht sicher, ob es irgendwelche direkten kausalen Beziehungen zwischen Korn und Inflammation oder Soja und Inflammation gibt. Aber du hast mit deinen Klienten gefunden, dass wenn du Oder sie reduzieren ihren Inhalt von Soja und Korn. Du siehst, dass die Inflammationen, die Inflammationenmarker runtergehen.

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I get it, I would be too.

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Ja. Ich meine, Mehl, Teig, Korn, Soja. Ich glaube, das sind die am meisten üblichen Instigator für die Menschen.

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That makes sense. Do you have to coax your clients into eating more protein? Because I feel like this is something that comes up a lot is that, you know, men seem to have a much easier time. Maybe it's due to culturally conditioned preferences or maybe some innate biological preference for high protein foods, steak and things like that.

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But what I hear come up again and again is that women tend to struggle with hitting their protein targets.

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