Melanie Pignitter

Dinge, die du für normal hältst, obwohl sie bedeuten könnten, dass du ausgenutzt wirst.

Ich weiß aus Erfahrung, wie das ist.

Ich wurde jahrelang ausgenutzt und ich habe es nicht bemerkt.

Im Job, wo ich das Doppelte leistete, als viele aber nur die Hälfte verdiente.

In Freundschaften, wo ich ständig die Rechnung, einen Gefallen oder die Organisation für den gemeinsamen Urlaub übernahm.

In Beziehungen, wo ich die Verantwortung für Haushalt, für Beziehungsthemen, für den Mental Load und natürlich die komplette Organisation vom Sozialleben managte.

In Freundschaften, wo ich aktiv nachfragte, wo ich es war, die sich immer meldete, wo ich es war, die die Beziehung pflegte, von anderen aber aktiv nur etwas kam, wenn sie Hilfe benötigten.

Und ja, ich dachte, das wäre normal.

Ich fühlte keine Ungerechtigkeit und ich schlussfolgerte, geben es meine Identität.

Aber das ist sie nicht.

Niemandes Identität ist es immer mehr zu geben als zu empfangen.

Ausgenutzt werden und es zulassen ist psychologisch betrachtet keine Eigenschaft, sondern eine erlernte Anpassungsstrategie, um sich sicher, wertvoll und vor allem zugehörig zu fühlen.

Dazu kommen wir später noch.

Das Wichtigste ist jetzt erstmal zu schauen, inwiefern du betroffen bist.

Und deswegen habe ich dir sechs Anzeichen mitgebracht oder sechs Dinge mitgebracht,

die du vielleicht so ein bisschen für normal hältst, obwohl sie eigentlich eindeutige Anzeichen sind, dass du ausgenutzt wirst.

Anzeichen Nummer 1, sehr oft übersehen.

Du bedankst dich ständig dafür, dass jemand seinen Anteil übernimmt.

Das erste Anzeichen, das eben so viele sehen, ist die sogenannte Überdankbarkeit.

Du bist es derart gewohnt, dass du alles trägst, dass du enorm dankbar dafür bist, wenn der andere nur mal seinen eigenen Anteil übernimmt.