Melanie Pignitter

Natürlich ist das ein unbewusster Mechanismus.

Nummer 5.

Selbstwertbruch als Ursache des sich ungeliebt fühlens.

Die vielleicht ausschlaggebendste Ursache ist diese hier.

Wenn dein Selbstwert innerlich brüchig ist, fühlt sich Liebe an wie ein Besuch und nicht wie ein Zuhause.

Solange jemand da ist, sich meldet und dir zeigt, ich mag dich, geht es dir gut.

Doch sobald es still wird, kippt sofort alles.

Nicht, weil der andere dich plötzlich weniger mag, sondern weil in dir kein gefühlsstabil von ich bin es wert geliebt zu werden verankert ist.

Dann wird jede Pause, jede Verzögerung, jedes Nicht-Zeigen sofort zu einem inneren Urteil über dich.

Und das heißt dann, ich bin es wohl doch nicht wert.

Oder er oder sie hätten mich sowieso nicht gemocht, spätestens dann, wenn er alle Seiten von mir gekannt hätte.

Oder er oder sie hat sicher jemand Besseren.

Kurzum, du fühlst dich gemocht, wenn du etwas bekommst und innerlich entwertet, wenn du nichts bekommst.

Das ist die stärkste Form von äußerer Abhängigkeit für dein inneres Glück.

Jetzt geht es natürlich darum, wie komme ich da raus aus dieser Spirale, dass ich mich immer wieder zu wenig geliebt fühle.

Je nach Ursache gibt es natürlich verschiedene Wege, die dir dabei helfen können.

Ich zeige dir hier heute im ersten Schritt mal zwei Möglichkeiten auf.

Nummer eins, lerne der Liebe zu vertrauen und dein Nervensystem zu überlisten.

Klingt leichter gesagt als getan, ich weiß.

Aber Fakt ist, dein Unterbewusstsein hat die Angst vor Mangen der Liebe oder Verlassenwerden abgespeichert, weil du genau das schon erlebt hast.