Michael Pilarczyk

Isa Hoes, actrice, moeder, podcaster en schrijfster van inmiddels meerdere boeken. Haar eerste boek, Toen ik je zag, stond wekenlang op nummer 1 in de bestsellerlijst. En samen met haar zoon Merlijn schreef ze Je bent niet alleen, een boek over omgaan met raal en verlies. Naast acteren en schrijven is Isa actief als spreker en ondernemer. Ze zet zich regelmatig in om maatschappelijke thema's bespreekbaar te maken...

Met name rondom mentale gezondheid, verlies en eerlijk zijn tegenover jezelf. En de stem van Isa is ook te horen in onze Meditation Moments app. Vandaag is het de gast in de Rust in je Hoofd podcast, Isa Hoes. En hoe is het met de rust in haar eigen hoofd?

Terwijl aan de andere kant, ik heb jou wel eens een audiobook, een luisterboek horen inspreken. Dat is eigenlijk de reden waarom ik je toen vroeg om voor de app wat te doen. Dat vond ik zo mooi en zo rustig. En je bent een van de weinigen die nog zo mooi spreekt. Dank je. Dus het zit er wel in die rust.

Dat vind ik weer geweldig als ik mijn vriendinnen hoor. Dat is de positieve kant. Absoluut. En mijn eigen tijd. En dat je op die manier geen rekening hoeft te houden. Want veel mensen met relaties hebben heel veel problemen gedoe.

Dat zeg ik? Nee, dat is zo. Dat is zo, ja. Ik zeg altijd, people are problems. En daarom ben ik het liefst alleen. Met Cindy en nu met onze baby en met de honden. Maar ik merk gewoon, mensen zijn altijd problemen. En dat ligt ook aan jezelf natuurlijk, van hoe je ermee omgaat. Hoe ervaar je dat dan? Ik vind het schrikken een beetje als je dat zo zegt. Ja, dat is toch zo? Nee, mensen zijn problemen. Zolang je alleen bent in je leven...

En je kunt het goed met jezelf vinden. Dat is belangrijk natuurlijk. Dat geldt ook niet voor iedereen. Dan is het best oké. Komen er meer mensen bij. Meerdere mensen. Leidt dat vaak tot problemen. Meer vrienden. Relatie vaak ook. Ouders. Weet je. De mensen in jouw leven. Maar het is ook heel verrijkend. Natuurlijk. Want je krijgt iets wat je niet alleen kan. Ik zeg niet dat het alleen maar gedoe is. Maar het is ook wel een stukje gedoe wat erbij komt.

Nou dat heb ik inderdaad allemaal lekker niet. Dus dat is heel fijn. Maar verder waar we het over hadden. Doe je heel veel dingen. Buiten acteren en schrijven. Doe je ook best wel veel maatschappelijke dingen. Wist ik ook niet. Wat doe je allemaal?

Dus het is... Ik vind het gewoon normaal. Ik weet niet wat ik verder doe. Je doet veel. Ik heb wel eens een boek gelezen van je. Aan meerdere mensen. Want je eerste boek stond wekenlang op 1. Je hebt een boek geschreven met je dochter. Ik vond het heel leuk. Je schrijft een boek met je dochter. Je schrijft een boek met je zoon. Ja.

Jij krijgt veel berichtjes. Marlijn krijgt ook veel berichtjes. Op basis van het boek. Wij krijgen heel veel berichtjes. Elke week stelt iemand mij die vraag. Hoe ga ik om met verlies? Op welke manier dan ook. En dan is de vraag. Hebben jullie daar ook meditaties voor? Dus op een gegeven moment heb ik daar wat voor opgenomen. Robert Bridgman heeft wat opgenomen. Toch vind ik het moeilijk. Want wat jij zegt. Iedereen doet dat op zijn eigen manier. Als ik dat schrijf is het mijn gevoel.

Maar echt bijna iedere week, ik durf wel te zeggen bijna iedere dag stelt iemand wel op een demotje die vraagt van, nou ja, je vader, moeder, kind, partner, soms een hond. Hoe moet ik omgaan met dat verlies? En daar is niet een soort protocol voor.

En kijk ook en luister en voel goed wat die ander zegt. Want misschien zegt die ander wel, nee, nee, nee, laat maar. Precies. Maar dat je toch voelt van, maar ga ook niet overladen. Nee, want doe dat gewoon over twee weken weer. Een keer, check dan weer eens in. Of twee maanden, maar blijf het onthouden. In het boek staan veel verhalen waar mensen zich in kunnen herkennen. En tips en tricks. Dit is hoe je ermee om zou kunnen gaan.

Wil je ook meer rust in je hoofd? Mag ik je dan uitnodigen om het gewoon eens een week te proberen? In de Meditation Moments app vind je meer dan 700 geleide meditaties.

Ademhalingsoefeningen, muziek, affirmaties, slaapverhalen, yoga en flow sessies en nog veel meer. Alles om meer rust te ervaren in je hoofd en in je leven. Download de app gratis in de App Store of Google Play of ga naar meditationmoments.nl slash podcast. En probeer de premium versie 7 dagen helemaal gratis.

Nee, dat is voor een therapeut. Een beetje menselijk. Liefdevol. Gewoon liefdevol. Ik zie je. Ik merk het bij mijn eigen vader. Mijn moeder is nu iets meer dan een jaar geleden overleden. Dus hij is een jaar alleen. En...

Eigenlijk praat hij er niet over. Maar de hele kamer staat nog steeds vol met alle boeketten. Die zijn inmiddels natuurlijk volledig uitgedroogd. Er staan denk ik honderd foto's. Het is een soort museum van mijn moeder. Daar staan dan twee... Hoe oud is je vader? 85 geworden net. Ja, mag ook hè. Ik snap het ook. Ze zijn 60 jaar samen geweest. Hij is een beetje geamputeerd.

Dat had ik al. Dat ik dacht, oh mijn god, ik mis iets wat zo bij mij hoorde. En ik kan me dan voorstellen bij jouw vader helemaal. Maar hij praat er niet over. Nee, ja. Dat is ook die generatie. Een enkele keer zegt hij wel eens wat jouw moeder zou of jouw moeder had. Schrik je dan bijna? Nou, ik denk van ja, ik zie al die foto's. Dus ik heb ook het gevoel als ik er ben dat mijn moeder altijd wel naar me kijkt en dingen tegen mij zegt. Maar zeg jij iets tegen hem?

Nou, dan vraag ik van, goh, hoe voel je? Of denk je dan nog aan mama? En dit weekend, dus voor het eerst, dus na ruim een jaar, zei hij, ze was hier van de week. Oh? Ik zeg, hoe dan? Ja, zei hij, 85 nu, hè? Hij zei, ja, ze kwam ineens met de rollator, liep ze in de tuin en in zijn droom. Hij zegt, maar het was zo echt. Ah.

Hij zegt, en het voelt zo goed dat ik haar gezien heb, dat geeft me rust. Mooi, toch? Ja, maar toen zei hij, niet dat het me een soort zorgen baarde, maar het was wel een teken. En mijn moeder was er ook. Hij zegt, en mijn moeder was er ook en mijn vader heb ik van de week ook gesproken. Hij zegt, ja, het voelt alsof de hemel mij roept. Ja, het was zo, weet je, ik had echt een weekend dat ik dacht van zo...

En dacht je toen even, ik moet wel goed afscheid nemen. Nou, toen schrok ik wel een beetje. Want toen hij dat zei, en dit weekend ging hij ineens dingen roepen waar hij nog nooit over heeft gesproken. Hij is natuurlijk 85. Ja, over zijn broer die is overleden toen hij 39 was. En ineens huilen en wat hij eigenlijk nog had willen zeggen. Dus ineens komen er heel veel dingen.

En daar heeft hij nooit over gesproken. En hoe vind jij dat? Ik vind het heel fijn. Oké, gelukkig. Want dat ik dit met hem kan bespreken... en dat ik het met hem mee kan maken...