Nati Vera

Pero mi reina, todo cuenta.

Por eso, si solamente te sometes a tu plan y no te sales de tu plan, vas a tener excelentes resultados.

Pero cuando empiezas a darte permisos, cuando empiezas a picar, cuando empiezas a ir a ese cajón de chocolates escondidos, o empiezas a aceptarle los dulces a la persona del trabajo, o cuando le metes un mordisco al pan, todo eso cuenta.

Y es de sabio reconocer cuáles son esas cosas que están actuando como piedra de tropiezo.

Porque yo no estoy aquí para juzgarte.

Y no es solamente comida, también se ve como cuando tú sabes que dices que vas a caminar después del trabajo, pero cuando llegas a la casa te sientas y ya no sales.

O cuando sabes que te cuesta ir al gimnasio todos los días, dices mañana sí voy, pero no lo haces.

Todo eso son piedras de tropiezo.

Las piedras de tropiezo también pueden ser cuando tienes una autocrítica excesiva, cuando te comparas con ideales imposibles, cuando postergas tareas por miedo al fracaso, o cuando tienes rutinas que te drenan sin darte un espacio para recargarte.

También puede ser la falta de límites en las relaciones interpersonales, donde le dices que sí a todo por culpa de no decir no.

Incluso estar expuesta a noticias que te agobien.

Si eres de esas personas que están viendo noticias o en redes sociales y en un chismerío y todo el tiempo estás alimentando cosas en tu mente que te agobian, son piedras de tropiezo.

Porque cuando te agobias, buscas la calma y ahí es donde caes.

Identificar en dónde está ese momento, dónde caes, es crucial.

Y eso es lo que quiero que hablemos hoy.

El resumen de todo esto es identificar qué es eso que te roba tu paz y que te hace perder el enfoque, sea en la parte emocional, mental o espiritual.

Y ahí es donde sabemos...

¿Qué es lo que debemos formular?

¿Cuál es esa estrategia para proteger los límites, tanto en lo externo como en lo interno?

Por ejemplo, si tú sabes que tienes esos snacks en tu casa que te hacen caer constantemente, si eres radical, no los compres.