Nati Vera

O simplemente pon otra estrategia, mete los snacks en una caja, ponlos en un lugar diferente, ponles un candado, ponles una clave, algo que te cueste sacarlo.

Crear pasos que te dificulten esa piedra de tropiezo.

Porque cuando aprendemos a poner límites es reconocer qué es lo que cuida nuestra paz y qué es lo que la roba.

Y por eso es importante definir en dónde se necesita ese límite.

Sea en el tiempo, sea en un espacio, sea en el descanso.

Y luego comunicar con claridad, sin culpa, cuando dices sí y cuando dices no.

Y sobre todo, aprender a sostenerte en tu palabra.

No por egoísmo, es integridad, porque pone en riesgo tu bienestar.

Entonces, cuando llegan situaciones que ponen en riesgo ese bienestar tuyo y vayan a cruzar esos límites, tú misma, al ya haber puesto el límite, tienes el permiso de proteger tu bienestar.

Los límites no son barreras de castigo, son caminos claros que te guían a cuidar lo que realmente importa.

¿Y qué es lo que realmente importa en este momento para ti?

A ti te importa seguir avanzando, crear una vida coherente entre tu fe y tus hábitos.

Tú quieres bajar de peso, tú quieres recuperar tu salud, tú quieres recuperar tu confianza, pero no lo puedes hacer si no eres honesta contigo misma.

Si tú sabes que hay piedras de tropiezo, debes ser radical y sacarlas de tu vida porque están poniendo en riesgo tu bienestar.

Y por eso debemos aprender a crear estrategias.

Porque el no caer no se puede lograr con fuerza de voluntad.

Porque la fuerza de voluntad se agota.

Se necesita una estrategia para prepararte antes de que llegue ese momento.

La idea es construir un plan que sea alternativo antes de que aparezca ese impulso que no has logrado controlar.

Así, cuando llegues a ese momento, no llegas desarmada.