Nati Vera

Y ahí el cerebro aprendió a protegerse.

Aprendió a decir, ¿sabes qué?

Yo me encargo.

Cuando de niña viste a tu mamá resolverlo todo, o a lo mejor tú intentaste expresar tu tristeza y te dijeron, ya niña, no llores, tienes que ser fuerte.

O cuando pediste ayuda, la respuesta que obtuviste fue, no, es que tú lo tienes que hacer sola.

O a lo mejor creciste en un entorno donde todos los adultos estaban estresados y tú, para sentirte amada o tener atención o sentirte aceptada, empezaste a asumir responsabilidades de más y aprendiste que tu valor propio viene de tu desempeño, de ser autosuficiente.

Y el problema de todas esas actitudes aprendidas en la niñez es que se arraigaron con el tiempo.

Y eso se traduce en la adultez en que soltar es fallar.

En la adultez esa carga se refleja en que descansar está mal, en que debes controlar cada detalle y sobre todo en que no puedes permitirte equivocarte.

Cuando tú te conviertes en esa mujer autosuficiente, no sabes delegar.

Sientes que si no lo haces todo tú, todo se va a derrumbar.

Y si eres mamá,

Eres la que no descansa porque piensas que debes anticipar todas las necesidades de todos y de todos y no descansas hasta que lo cumples todo.

Y si eres esposa, eres de las que no expresa lo que necesita porque piensas que debes resolverlo todo tú sola.

Y en general tienes esa constante sensación de estar agotada, de sentirte triste, pero tampoco te permites tener un respiro.

Y el problema de todo esto es que si tú estás tratando de bajarte peso y cambiar tus hábitos, todo eso crea una carga emocional.

Esta es la mujer que llega con todas las ganas a este programa, pero está tan cargada que a los días se rinde.

Porque está cargada, tiene un desgaste emocional, tiene un agotamiento mental y ni siquiera sabe de dónde viene.

Y aunque tengas ganas de cambiar, se traduce en que no tienes energía para cuidarte.

Porque si estás exhausta por llevarlo todo, es más fácil abandonar los hábitos que no tienes, que estás tratando de desarrollar, o buscar consuelo en la comida sin que tengas el tiquitiqui de la coach diciéndote, no te comas eso, eso no está en el plan.