Cuando la ansiedad llega y no sabes que es un mensaje de Dios para ti | Devocional
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What does it mean when anxiety is seen as a message from God?
La ansiedad no es tu enemiga, es el mensajero que llevas años ignorando. Bienvenida, soy Nati Vera y este es el podcast de Son hábitos para la mujer creyente, una mujer que busca coherencia entre su vida cotidiana y su fe. Aquí juntas vamos a formar identidad y carácter gracias al poder del Espíritu Santo, desarrollando la conciencia de que Dios está con nosotras un día a la vez. Hoy quise hacer la reflexión basada en el taller que tuvimos anoche dado por la doctora Gabriela Azueta, psicóloga clínica y experta en comportamiento alimentario. Fue increíble. Estuvimos aprendiendo sobre la ansiedad y lo que significa la ansiedad. Y ella lo trajo desde una perspectiva única y diferente porque nos enseñó lo que realmente es la ansiedad en sí.
O sea, no nos enseñó lo que realmente es la ansiedad en sí, sino quiénes somos nosotras cuando sentimos la ansiedad. Y en ese momento de integridad, de nuestra soledad con nuestras emociones, ¿por qué decidimos apagar la conexión entre nosotras mismas y decidimos no escucharnos? Y más bien, buscamos calmar nuestras emociones con redes sociales, con comida o incluso creando drama, quejas. Pero al final, lo que ella estaba tratando de explicarnos era que la ansiedad nos habla y está tratando de traernos un mensaje. Está tratando de decirnos algo. Cuando ella hizo una pregunta a toda la audiencia, ella dijo, si en vez de decir tengo ansiedad, ¿qué otra palabra dirías? La mayoría, por no decir que todas, dijeron,
en vez de ansiedad creo que estoy sintiendo estoy cansada estoy exhausta tengo miedo estoy fatigada eso fue lo que la mayoría dijeron y expresaron y creo que por eso este tema que estoy trayendo hoy es muy importante esta mañana
Estuve teniendo una conversación con mi hija.
Mi hija es una preadolescente, apenas tiene 12 añitos y ella lleva ya más de un año con su periodo y como madre yo he podido ver sus cambios hormonales cada mes. Su periodo no es tan regular, es normal porque no es tan regular. Y también veo que ella no se da cuenta de lo que le está pasando. Entonces, he procurado informarla. Una de las cosas que hice fue bajar una aplicación para poder empezar a recaudar la data de cuando le llega el periodo. Y cuando empiezo a notar su cambio, voy y me siento con ella y se lo dejo saber. Entonces, por eso esta mañana hice algo hermoso. Ya después, más adelante, les explico por qué es hermoso. Mi esposo y yo anoche estábamos hablando y dijimos, wow, Kayla está tremenda, está irritable, está diferente, está indiferente, está como agresiva, está como irritable.
Y entonces como que nos miramos y nos dijimos, tenemos que estar pendiente de ella. Y meditando en el Señor esta mañana, porque yo he sido una persona que he luchado con mis hormonas antes del periodo, le estaba pidiendo al Señor que me enseñe cómo puedo
Ayudar a mi hija en estos momentos. Y junto con el taller de anoche.
Y junto con lo que hice esta mañana. Dije wow. Que increíble. Como nosotras las madres. Podemos hacer la diferencia. En la vida de una hija. O de un hijo. En este caso es de mi hija. Porque es frente a sus emociones. Antes del periodo. Entonces esta mañana. Yo me senté con ella. Y le dije ven aquí mi amor.
How can childhood experiences influence adult anxiety and coping mechanisms?
hija, es importante que empieces a conocerte. Sabes que papá y mamá han notado tus cambios hormonales, pero yo quiero que tú empieces a notarlo también y empieces a darte cuenta de lo que eso está produciendo en ti y que aprendas a ponerle palabras a cómo te sientes. Y le empecé a dar una lista. Le dije, hija, ¿me puedes decir cosas como, mamá, me siento irritable?, Mamá, necesito espacio porque me siento impaciente. Mamá, me está doliendo el cuerpo, me duele la espalda, me duelen los senos. Mamá, tengo antojos, quiero dulce y quiero que empieces a expresar. Y traté de explicarle que sus emociones eran muy importantes, pero también le expliqué que nadie tenía por qué estar pagando los platos rotos de que ella no supiera manejar sus emociones.
Obviamente, como mamá y como adulto, yo sé que ella está en un proceso, que su cerebro no está desarrollado, que ella no va a lograr masterizar nada ahorita, que le va a tomar toda una vida aprender a conectarse con ella misma.
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Chapters
4 chapters
1
What does it mean when anxiety is seen as a message from God?
0:00–4:08
2
How can childhood experiences influence adult anxiety and coping mechanisms?
4:08–7:12
3
What insights did the guest provide about the nature of anxiety?
7:12–13:32
4
How can mothers effectively communicate with their children about emotions?
13:32–27:34
Speakers
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