Nicolás Mieliterán
speaker
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first heard Jan 2026
last heard 15 Jan
Nicolás Mieliterán’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 1 in all, peaking in Jan 2026 with 1.
Appearances
Por supuesto que es relevante, porque si bajamos el alcohol, que seguramente vas a perder peso, puedes perder grasa, vas a estar mucho más concentrado y enfocado.
Si te haces el ultrasonido de hígado que se hizo Marta, vas a ver los beneficios.
A lo mejor hasta beneficios económicos.
Entonces, por supuesto que es relevante.
Y justo con un tiempo de evaluación, pues lo planteamos en este primer mes.
Sí.
Y estábamos hablando que también aplica para la comida industrializada, como para el pan, las papitas.
Aplica para ir a hacer ejercicio.
Aplica para dormirnos a una mejor hora.
Aplica para bajarle o dejar de fumar, se me ocurre.
O sea, todo este concepto de dry aplica.
Ahora...
¿Qué creo que no está del todo bien?
Ese pensamiento todo o nada, Marta, lo que decíamos.
O sea, si dices ya nunca voy a comer pan y qué pasa dos semanas después?
Pues cuando estás en algo social y te invitaron a desayunar y ves el pan dulce riquísimo, pues es más fácil que como estuvo tan prohibido, pues a lo mejor tengas como una conducta de atracón.
Si dices voy a ir al gym diario, diario, diario y no tienes a lo mejor estos periodos de un buen descanso, buenos estiramientos, te puedes lastimar, te puedes contracturar y pues vuelves a dejarlo más de una semana.
Te diría que muchas veces es...
Pues que no lo estamos planteando del todo bien y como segundo punto, que aquí les va a ayudar muchísimo y que yo soy fan, hay que fijarnos muy bien en nuestro entorno, Marta, y crear un sistema que nos pueda ayudar a cumplir esta meta.
A ver...
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