Nicolás Mier y Terán

Si tu meta este año es perder peso y estar saludable, pues te tienes que juntar con un nutriólogo y te tienes que juntar también con el entrenador y te tienes que juntar también con amigos que prediquen ese camino.

Que estén en esa onda, sí.

Claro, definitivamente.

Y creo que es la manera de independientemente nos pongamos la meta de quitar el alcohol, bajarle al pan, empezar a hacer ejercicio, sin duda plantearte una meta smart te va a ayudar.

Insisto, crear sistemas alrededor de este, como les decía.

Dejar la ropa lista.

Ponernos, hablando del gym, dejar listo un playlist exclusivamente para el gym.

O si van a hacer cardio, ¿qué tal si ponemos una serie?

Que sea su serie del cardio, de la caminadora, de la elíptica, de la bici.

Para empezarlo a ser un poco más atractivo.

Es que ¿cómo crees, hija?

Los cereales de cereal con leche.

Y lo que me tratas de decir es que no hay, digo, no te vas a comer lo que no hay.

Claro, que era lo que decía, hay que vaciar el refri, sacar las cervezas, si es que todavía tienen, pues hay que sacarlas.

Y si tienen un mueble donde está el vino y otras botellas, pues hay que cerrarlo.

Sí, no lo abras, hombre.

Ponle el sillón al lado, o sea, de alguna manera que no lo veas.

Y tienes un gran punto, no te vas a comer lo que no está en tu casa, no te vas a tomar lo que tampoco está.

Exacto.

Y entonces ahí ya estamos diseñando el entorno para que no solamente sea fuerza de voluntad, que fue lo primero que estábamos platicando.