Nicolas DUPLAA

Soit je recule, soit je m'enfonce.

Et mon rêve, c'était de flotter.

Et donc, il y avait tous ces ingrédients, le sport plus ces découvertes qui m'ont fait m'inscrire à cette année en Jordanie.

Et donc, je me suis quand même bien entraîné physiquement, même si je savais que j'étais en espadrille.

Après, je savais qu'il y avait beaucoup de sable et la différence entre chaussure et espadrille se fait surtout sur le dur parce que

Il n'y a pas d'amortisse et les mollets qui travaillent un peu plus.

Dans le sable, qu'on soit en espadrille ou en chaussure, c'est la même chose.

On est quand même dans la même galère, entre guillemets.

J'ai réussi à pas mal courir.

C'est pour ça que je m'en suis bien sorti aussi, je pense, sur ce marathon des sables en Jordanie.

Là, on est en plein dedans.

Oui, c'est une foulée complètement minimaliste.

C'est comme si tu cours pieds nus dans l'herbe, tu vas courir naturellement sur l'avant du pied parce que tu n'as pas d'amorti.

Et l'esparie, c'est exactement ça.

Et comment je me suis entraîné ?

Alors, toute l'année, je suis suivi par un coach, Iñaki Best Training de Saint-Sébastien.

C'est devenu un ami, il me suit depuis 2016.

Et en fonction des objectifs que j'ai, il me prépare.

J'aime avoir un coach parce que d'une semaine à l'autre, les séances sont variées.

elles sont évolutives, on évite les blessures, je crois que je n'ai jamais été blessé depuis plus de 10 ans, donc c'est aussi l'avantage de prendre un coach, et je me suis bien mis aussi au sérieux sur le renforcement, parce qu'il faut aussi courir avec 7-8 kg sur le dos, vu que c'est une course en autosuffisance, les mollets, alors malheureusement j'ai joué un peu sur les acquis, je n'ai pas mis une seule fois les pieds dans le sable,