331 - Nicolas DUPLAA - En espadrilles, il remporte le MARATHON DES SABLES !
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À CÔTÉ DE MES POMPES ! Le podcast running : progresser en course à pied, marathon, trail
1h 4m
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8 chapters
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What inspired Nicolas Duplaa to run the Marathon des Sables in espadrilles?
Avant de lancer l'épisode, j'aimerais te parler d'un accessoire qu'on néglige trop souvent quand on court, à savoir la chaussette. Si tu m'écoutes régulièrement, tu sais que pour moi, le confort et le plaisir passent avant tout. Et justement, j'ai découvert Pandus lors de ma préparation pour le Marathon pour tous. Pandus, c'est une marque française de chaussettes techniques pensées pour les coureurs, les trailers et les cyclistes. Elles m'ont accompagné durant toute cette aventure sans une seule ampoule. Pente douce, ce sont des chaussettes made in France, imaginées à l'aval, confectionnées à Limoges à partir de fibres recyclées. Ultra confortable, respirante et surtout conçue pour éviter tout frottement.
Ce que j'aime chez Pandus, c'est cette idée simple. Proposer un produit durable qui respecte nos pieds et un peu plus la planète. Alors, que tu prépares un 10 km, un trail, un marathon ou que tu cours juste pour le plaisir, ça vaut vraiment le coup de les tester. Tu retrouveras l'ensemble des produits sur le site www.pandus.fr et tu pourras même passer commande. Je remercie Pandus de soutenir le podcast et maintenant, place à l'épisode ! Bonjour les runners, bonjour les sportifs, bonjour aux petits membres de la course à pied, c'est Seb et comme chaque vendredi, c'est un grand plaisir pour moi de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast à côté de mes pompes. Et si vous n'êtes pas encore abonné sur les plateformes d'écoute, que ce soit Apple, Spotify, Deezer, YouTube, faites-le dès maintenant, vous ne raterez aucune sortie.
Et laissez-moi quelques instants pour vous inciter à laisser un petit commentaire, une évaluation, c'est ce qui permet au podcast d'être de plus en plus visible. Peut-on gagner le marathon des sables en espadrilles ? Eh bien c'est le pari fou de mon invité du jour. Dans cet épisode, que j'ai rebaptisé pour l'occasion à côté de mes espadrilles, je reçois Nicolas Duplat, un coureur du Pays Basque qui vient de remporter brillamment le marathon des sables en Jordanie. Sa particularité, il a parcouru les dunes du désert, chaussée d'espadrilles traditionnelles du Pays Basque. Nicolas nous partage ici son parcours de ses débuts à la pelote basque à Moléon jusqu'à sa cinquantaine de marathons.
A travers ses aventures dans le désert, il évoquera également comment il a adapté ce chaussage minimaliste pour affronter le sable et la chaleur extrêmes. Au-delà de la performance sportive, notre échange nous plonge dans la philosophie de Nicolas. Destiné à promouvoir son terroir et à porter haut les couleurs du Pays Basque, il évoquera également la préparation rigoureuse qu'il met en place pour de telles aventures. Sa force, c'est également le mental et comment son cerveau arrive à prendre le relais quand le corps commence à montrer des signes de fatigue. Il n'oublie pas le partage et la convivialité que ce soit autour du bivouac avec quelques tranches de saucisson ou avec ses amis dans la grande espadrouille.
Sans plus attendre, je vous laisse en compagnie de Nicolas Duplat qui prouve qu'avec de la passion, un mental d'acier et une bonne paire d'espadrilles, aucune limite n'est infranchissable. Nicolas Duplat en espadrille, il remporte le marathon des sables. C'est le nouvel épisode du podcast « À côté de mes pompes » pour lequel je vous souhaite une très bonne écoute ! Bonjour Nicolas, sois le bienvenu sur le podcast qui va être renommé aujourd'hui à côté de mon espadrille puisque tu as cette particularité d'avoir brillamment remporté le MDS en Jordanie. Alors Nicolas, sois le bienvenu sur le podcast et je vais te laisser bien évidemment te présenter pour que tu puisses indiquer aux auditeurs qui tu es, d'où tu viens et ce que tu fais dans la vie sur un plan professionnel tout d'abord.
How did Nicolas adapt his training for the extreme conditions of the desert?
Bonjour Sébastien, donc bonjour à tous, merci beaucoup pour l'invitation, vraiment je suis honoré parce que c'est un podcast que j'écoute. Donc je m'appelle Nicolas Duplat, j'ai 39 ans, je suis du sud-ouest donc originaire du Pays Basque, forcément entre autres le pays de l'Espadrille.
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Chapters
8 chapters
1
What inspired Nicolas Duplaa to run the Marathon des Sables in espadrilles?
0:00–3:50
2
How did Nicolas adapt his training for the extreme conditions of the desert?
3:50–6:06
3
What unique challenges did Nicolas face running in espadrilles?
6:06–9:30
4
How does Nicolas prepare mentally for long-distance races?
9:30–11:35
5
What role does nutrition play in Nicolas's race preparation?
11:35–13:50
6
How does community and camaraderie influence Nicolas's running experience?
13:50–15:45
7
What are Nicolas's future running goals and aspirations?
15:45–18:57
8
How does Nicolas promote the culture and traditions of the Pays Basque through running?
18:57–1:04:41
Speakers
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