Nicolás Mieritarán

Entonces,

Las proteínas también le van a ayudar al cerebro a producir neurotransmisores como la dopamina y serotonina, que fue lo que platicamos que toda esta comida ultraprocesada libera en el cerebro.

Y entonces si comemos proteína, también nuestro humor, regulación de sueño, todo va a estar mejor.

La proteína nos va a ayudar a tener mejores niveles de glucosa en sangre, a mantener nuestra energía, a tener una mejor composición corporal de más músculo o más masa muscular y menos grasa.

Y también vamos a tener menos antojos.

Entonces, esta es indispensable para tener un buen funcionamiento de nuestro metabolismo, dejar esos malos hábitos atrás.

Y por eso a todo el programa yo les traje proteína hoy en barra, en polvo.

Mándenme un mensaje a Instagram a arroba Nicolás Mieritarán y yo ahí los dirijo y les digo cuáles son los siguientes pausas a seguir.

Y también todas sus dudas, por favor, escríbenme.

Yo contesto mis redes.

Me encanta ser su nutriólogo de cabecera y ayudarlos a crear hábitos que van a hacer que estén en su mejor versión y que nunca estén a dieta.

Por eso estamos haciendo Bendita Nutrición, para que te lleves información real, científica y que confíes en nosotros.