Niki Johannsen
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Das ist nämlich eine sehr gute Frage gewesen, was mich schon seit dem dritten Semester beschäftigt.
Da hatten wir Ernährungslehre und da hieß es, okay, wenn man nicht regelmäßig Fisch isst, dann sollte man am besten die Kapsel substituieren.
Und ich habe gedacht, ja natürlich, in der Ernährung will man ja auch immer alles richtig machen.
Es geht ja auch um die Gesundheit für einen selber.
Also habe ich seit dem dritten Semester, weil ich nicht regelmäßig Fisch esse, auch eben, weil du das gerade thematisiert hast, und da habe ich halt eben zu den Kapseln gegriffen.
Ich habe jetzt eine dabei, die sehen ja auch toll aus.
Also das Fischöl schwimmt, ist hier in der Kapsel, in der Gelatine-Kapsel super gut verarbeitet.
Aber ich habe mich gefragt, okay, zur Bachelorarbeit habe ich dann gedacht, okay, wie ist das jetzt wirklich?
Und um genau nochmal auf deine Frage zurückzukommen, Wieland,
brauchen wir diese Omega-3-Fettsäuren?
Geht das nicht auch nachhaltig?
Weil das ist aus einem Fisch produziert worden, der nicht nachhaltig ist.
Und ich habe mir gedacht, nee, ich möchte das auf jeden Fall jetzt umstellen und möchte erst mal wissen, ob das wirklich wirkt.
Und dazu habe ich mir dann Blut abnehmen lassen und ein Fettsäurenprofil erstellen lassen.
Also eine ganz lange Liste mit allen Fetten, die man so im Körper hat.
Und dabei ist halt rausgekommen, bei mir jetzt spezifisch, bei mir, obwohl ich diese Kapseln jeden Tag genommen habe, habe ich einen Omega-3-Index, der mittelmäßig bis schlecht ist.
Und da habe ich mir gedacht, diese Kapsel, die ist hochverarbeitet.
Da ist Eukosapentaensäure und Dokosahexaensäure ist da hochverarbeitet drin in ganz vielen Mengen.
Also viel mehr, als eigentlich in einem Fischfilet drin wäre.
Da müsste ich eigentlich wirklich super top Werte haben.
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