Olivia Schiwal

Et en sortant de la forêt, on s'est retrouvés sur une belle plaine

avec une magnifique rivière, avec de l'eau hyper froide.

Et on a posé la tente là pour une nuit.

Et l'après-midi, on avait même de la chance parce qu'entre les averses de pluie, il y avait du soleil qui est sorti.

On a pu prendre des douches ou des bains dans l'eau glacée de la rivière.

Le bonheur.

Puis on a continué à notre rythme.

redescendre la montagne après avoir contourné tout le mont Kanigou d'ailleurs en étant là haut il faisait froid je pense qu'il faisait proche de zéro degré on était entre des lacs juste en dessous

de la neige du mont Kanigou on ne pouvait pas monter dessus on aurait voulu traverser aller au pic mais il y avait trop de neige donc du coup on a contourné cette montagne et après on est redescendu dans la vallée à côté et puis on s'est offert un très très beau gîte avec un magnifique jardin pour terminer ma petite virée dans les Pyrénées

Et puis j'ai laissé Pierre continuer, ça marche et je suis rentrée à Marseille hier soir.

Voilà mon récit de voyage avec un tour dans le Shinrin-Yoku pour t'inspirer d'aller entreprendre des aventures, des micro-aventures qui sont devant notre porte.

Et il n'est même pas nécessaire d'aller jusqu'au Pyrénées si tu habites dans un autre coin de France.

Des fois, il suffit de sortir de la ville et juste d'aller dans la campagne à côté

aller chercher la forêt la plus proche peut-être même si tu vis au bord de la mer

d'aller te promener, de prendre le temps d'aller au bord de la mer, de prendre le temps et l'énergie de plonger dans la mer ou de plonger dans la forêt et ou de plonger dans les champs, d'ouvrir les yeux, d'ouvrir les sens, d'aller écouter les oiseaux chanter, d'observer les animaux, les insectes.

C'est une autre forme de faire des pauses.

Et moi maintenant, je serais vraiment curieuse de savoir si c'était intéressant pour toi ce format.

Est-ce que dans ce podcast ça t'intéresse quand je te raconte des choses un peu plus personnelles, ce que je fais moi pour aller bien ?

Est-ce que tu as besoin ou envie d'écouter plus des contenus scientifiques ?

et puis comme d'habitude ça m'intéresserait aussi de savoir comment toi tu fais est-ce que toi tu vas aller chercher l'aventure est-ce que tu as l'habitude de marcher en général je publie un reel le jour où le podcast sort sur instagram du coup tu peux avec plaisir me laisser des commentaires et ou me laisser des commentaires sous cet épisode s'il t'a plu tu peux aussi le partager