Olivia Schiwal

Ce qui fait qu'Emile ressent encore plus la fermeture de Daniel et va s'éloigner encore plus.

Et vous voyez ça, du coup, ça part d'un rien, ça part de quelqu'un qui part un tout petit peu dans ses pensées et tac, tac, tac, en deux, deux,

Les deux sont complètement fermés, n'arrivent pas à se relier, à discuter et selon le degré de traumatisme ou de peur dans la relation, ça peut ensuite aller vers des reproches.

des incompréhensions, des malentendus, alors qu'au départ, tous les deux avaient une seule envie, c'est d'être en lien et d'être bien avec l'autre.

Autrement dit, on est en train de reproduire notre passé alors qu'en face de nous, on pourrait créer du nouveau.

C'est un bel exemple pour... Notre système nerveux reproduit tout le temps ce qu'on connaît.

Peu importe si on veut ou pas, parce que l'inconscient est toujours plus fort que le conscient.

Faire un travail sur soi, prendre conscience de ce qui se passe à l'intérieur pour pouvoir sortir des anciens schémas et commencer à choisir du nouveau.

Pour ça, bien évidemment, c'est un prérequis d'avoir assez de sécurité en soi déjà pour pouvoir sentir et

Avoir conscience de ce qui se passe dans mon corps, parce que le système nerveux, on ressent les fluctuations dans le corps.

Est-ce que ça se tend, ça se ferme, ça s'ouvre, ça se détend ?

Pour ça, il faut déjà avoir une...

Pour ça, il faut avoir déjà certaines ressources qui nous permettent de ne pas tout de suite partir avec la première peur, avec la première fermeture.

Et d'ailleurs c'est exactement ça qu'on fait dans ma sécurité intérieure, dans mon cours en ligne.

c'est qu'on agrandit la capacité à être avec ce qui est, sans tout de suite être pris en otage par les peurs de nos systèmes nerveux.

Pour revenir à notre exemple avec Daniel et Emile, comment ils peuvent faire alors pour ne pas se laisser prendre en otage et être activé par tout ce qui se passe chez l'autre ?

La première étape, c'est prendre conscience de ce qui se passe à l'intérieur de moi.

Prendre conscience que, waouh, là ça se ferme dans moi, j'ai peur, et même si la peur est minime, au final la fermeture c'est toujours lié à une peur, et je me contracte et je me ferme à l'autre.

La deuxième étape, c'est me réguler.

ou mettre en place des ressources pour pouvoir être, sans tout de suite fuir de la relation, et en quelque sorte, du coup, de moi, de la relation à moi aussi.