Ce qui se passe réellement dans nos rencontres
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What unconscious patterns do we replicate in our relationships?
Musique
Bienvenue dans Incorporé, le podcast qui va t'aider à plus habiter ton corps et à mieux vivre ta vie. Je m'appelle Dr Olivia Chival, je suis psychiatre et certifiée en thérapie sensorimotrice. C'est une thérapie psychocorporelle qui fait le lien entre le corps et l'esprit. Et ici dans le podcast, il ne s'agit pas d'une thérapie, et je ne délivre pas de conseils médicaux, il s'agit d'un endroit dans lequel je te partage de la théorie, des astuces, des informations, des expériences autour des thèmes « Comment mieux comprendre ton fonctionnement ?
»
comment mieux comprendre comment les gens autour de toi fonctionnent, comment créer une relation bienveillante d'abord avec toi-même, ce qui va te permettre ensuite de vivre des relations plus saines, plus joyeuses, plus heureuses avec les autres. Et aussi tu trouves ici dans le podcast des interviews, des échanges avec des experts dans ce même domaine. Bienvenue dans ce nouvel épisode, bienvenue si c'est la toute première fois que tu viens et bienvenue si tu es une des personnes qui vient régulièrement. Aujourd'hui j'ai envie de commencer cet épisode avec un partage qui m'a beaucoup touchée. « Bonjour Olivia, cela fait deux mois que j'ai découvert tes podcasts. Merci pour ton approche, pour ta voix posée et sensible.
Merci pour ta vulnérabilité. Tout cela fait beaucoup de bien.
»
Merci pour ce commentaire et merci pour tous vos commentaires et c'est vraiment ça l'intention. L'intention c'est que ça te fait du bien quand tu viens m'écouter, autant sur le moment que sur la durée si tu intègres les contenus que je te partage ici. Alors, de quoi il va s'agir aujourd'hui ?
How does our nervous system interact with others during encounters?
Il va s'agir du système nerveux parce qu'en ce moment, ça fait un moment que je suis passionnée de ça, mais en ce moment je me rends compte, peut-être encore plus qu'avant, à quel point on est quand on est dans une rencontre, une personne avec l'autre, et bien c'est pas trop... Les gestes, les mots qui font la rencontre, c'est beaucoup nos systèmes nerveux et ça se passe beaucoup sur un plan très inconscient. Et ça devient vraiment passionnant quand on arrive à ressentir sur le moment qu'est-ce qui se passe en moi, qu'est-ce qui se passe en l'autre, à moins être dans la réaction parce que mon système nerveux ressent un danger dans l'autre et quand on arrive à être avec ce qui est là.
à être avec ce qu'il a pour justement ne pas être dans la réaction mais dans le choix de créer une relation et d'amener aussi de la sécurité et de la bienveillance et de l'ouverture et de la confiance dans la relation donc en gros il va s'agir de qu'est-ce qui se passe quand ça devient compliqué dans une relation et qu'est-ce que toi tu peux faire pour apaiser les choses Avant de plonger dans cet épisode, juste cette information que j'ai repris les cours de yoga en visio, c'est les mercredis de 19h à 20h et tout le monde est le ou la bienvenu, c'est du Natha Yoga, c'est un yoga tantrique qui justement amène... de la conscience et de la stabilité, beaucoup de puissance et beaucoup de saveur dans la science de yoga et du coup aussi dans ta vie.
Et avec tout ça dit, et bien c'est parti pour l'épisode. Alors, par où je vais commencer ? Je vais peut-être commencer par un autre épisode que j'ai fait l'année dernière. Je pense que j'en ai parlé dans plusieurs. Donc si tu m'écoutes régulièrement, tu te souviens peut-être que j'étais parlé de Wemke. C'est ma collègue, ma pinon au Pays-Bas avec laquelle je m'entraîne depuis 20 ans. 10-15 ans, depuis 10 ans, 11 ans, et régulièrement, donc en ce moment toutes les deux semaines, et on va de plus en plus finement dans ce qui se passe dans l'instant quand on est en relation. Donc si ça t'intéresse l'exercice qu'on est en train de faire, je te mettrai le lien en dessous de cet épisode, et en tout cas,
Il y a plusieurs séances là où je suis fascinée par la réaction de nos systèmes nerveux. En gros, on a, et là je parle de nous tous, l'être humain a en général envie d'être en relation avec l'autre, d'être en connexion avec les autres, d'être accueilli, accepté dans un groupe et par une autre personne.
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Chapters
7 chapters
1
What unconscious patterns do we replicate in our relationships?
0:05–2:25
2
How does our nervous system interact with others during encounters?
2:25–8:04
3
What mechanisms contribute to conflict in relationships?
8:04–13:07
4
How can we create more harmonious relationships?
13:07–16:00
5
What role does self-awareness play in improving relationships?
16:00–19:49
6
How can we recognize and regulate our emotional responses?
19:49–24:01
7
What are the steps to break free from past relationship patterns?
24:01–25:47
Speakers
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