Olivia Schiwal

Donc soit je suis dans la peur, tout se contracte, soit j'arrive à me détendre, à détendre mon corps et automatiquement il y a de la confiance qui arrive et l'amour.

Et ça implique que me détendre, ça veut dire ni je ne ressens plus rien, ni tout est amour et j'ignore les dangers qui sont là.

Se détendre, ça veut dire être capable d'être avec ce qui est et avec un système nerveux régulé et relâché, pouvoir justement vraiment sentir est-ce que je suis en danger ou pas ?

Parce que quand le système nerveux est trop activé, tout est en danger.

Vous voyez ça ?

Parce que quand mon système nerveux est trop activé, je suis dans la peur.

Donc forcément, je regarde mon monde à travers des lunettes peur et tout est en danger et je me retire du monde et des relations.

Ce qui peut amener à ce que certaines personnes n'osent plus du tout rentrer en relation avec les autres.

soit restent toujours à la superficie, soit carrément ne sortent plus de chez eux et passent leur temps en virtuel parce que c'est trop dangereux de rencontrer qui que ce soit.

Et peut-être pour finir, un tout petit partage, c'est Tara Bragg qui dit que en fait, à l'intérieur de soi, pourquoi les gens, ils ne veulent pas se poser pour ressentir à l'intérieur ?

Parce qu'à partir du moment où on va dans le corps, c'est

Elle, elle dit « the wildness ».

En français, je ne sais pas trop s'il y a un mot pour ça, mais en gros, c'est la jungle.

On ne peut plus rien contrôler, en fait.

Et pour ça, je t'invite seulement, si c'est OK pour toi, de faire une toute petite expérience, de fermer tes yeux, à moins que tu sois en train de conduire, bien sûr, et de porter ton attention à l'intérieur.

Et deuxième étape, à se ressourcer et à retrouver de l'ancrage et des sensations agréables dans le corps.

Bienvenue après cet épisode sur les rencontres de nos systèmes nerveux.

Donc cet épisode c'est une invitation pour être plus à l'écoute de ce qui se passe à l'intérieur de toi quand tu rencontres une autre personne.

Et franchement ça peut être passionnant parce que c'est tout un monde qui s'ouvre et tout un monde de possibilités aussi

de reprendre un peu le contrôle, j'aime pas trop ce mot, mais de commencer à moins subir les réactions de fuite, de peur de ton système nerveux, et d'aller un peu plus dans le choix de comment tu veux être dans une relation.