Olivia Schiwal

Moi, quand je me connecte à mon enfant intérieur, en général, je vois mon vrai état.

Par exemple, je peux avoir l'impression que je vais très bien et quand j'appelle mon enfant intérieur, je la vois hyper en colère ou triste ou très fatiguée.

Et c'est très drôle parce qu'en même temps, c'est en contact avec notre inconscient et avec une part qui est dans la vérité en quelque sorte.

Et du coup des fois ça me permet vraiment de prendre conscience de mon réel état.

C'est très rigolo.

Et puis vous pouvez juste passer du temps avec cet enfant, avec cette ambiance.

Être à l'écoute, être là, c'est souvent ça qui nous manquait.

L'adulte qui est juste là, avec une présence, avec de l'attention, avec du temps, avec la bienveillance, avec de l'écoute.

Et souvent ça, ça fait déjà beaucoup de choses.

Et la deuxième idée, c'est dans votre quotidien, quand il y a quelque chose qui vous active, qui vous met en colère ou qui vous rend triste, vous pouvez faire une petite pause dans votre activité.

Vous demandez où est-ce que ça se situe dans mon corps, la tristesse, si elle était dans le corps, elle serait où ?

Et puis nommer, ça sert dans la gorge ou c'est lourd au niveau du cœur.

ou c'est une agitation quelque part, puis observez ça, et puis vous posez la question, est-ce que cette sensation, elle est familière ?

Et si oui, depuis quand je la connais ?

Cette part en moi là qui porte cette tristesse, cette colère, quel âge elle a ?

Et des fois, il y a des images, des souvenirs qui viennent, ou des mots,

Et tout ça, ça peut vous donner des indicateurs par rapport à la ou les situations initiales où il y avait peut-être une blessure, quelque chose qui n'est pas encore guéri, résolu, quelque chose qui a besoin d'être nourri.

Voilà mon épisode.

Une introduction...

dans ce concept de l'enfant intérieur j'espère que ça vous a parlé que ça vous a inspiré que vous avez pu prendre quelque chose de cet épisode pour vous si cet épisode vous a plu