Paolo

Il vostro sindaco di Espicchitaliano oggi è ancora più felice di mandarvi il suo saluto dall'Italia.

Il vostro amico Paolo vi manda un abbraccio ancora più caloroso in questa bella giornata.

una delle mie giornate preferite dell'anno forse sarete un po' stanchi questa settimana di vedermi questa è la terza volta questa settimana programma pieno martedì, giovedì e sabato ma non potevo mancare in questa giornata che per me è speciale è speciale perché?

perché oggi è il 21 marzo oggi comincia ufficialmente la primavera ma non solo

l'equinozio di primavera quindi questo significa una cosa molto importante per il vostro sindaco e amico paolo le giornate da domani saranno più lunghe anzi per meglio dire le ore di luce della giornata da domani saranno di più e questa è una cosa che mi piace tantissimo per questo equinozio di primavera è uno dei miei giorni preferiti dell'anno

Anche se in realtà il vero equinozio c'è stato ieri, eh sì, perché quest'anno sembra che la data esatta fosse ieri, quella del 20 marzo, però idealmente il 21 marzo, l'inizio della primavera, è da sempre, insomma, considerato il giorno dell'equinozio,

Ieri era un po' presto per ritornare, ma oggi le due cose insieme, inizio della primavera e l'equinozio, sono state un'ispirazione migliore per ritornare e raccontarvi un po' qualcosa di domani soprattutto.

e anche qualche notizia interessante, come sempre.

Quindi oggi sono ancora più felice di aiutarvi con il vostro italiano, ancora più felice di aiutarvi con l'ascolto e la comprensione, raccontandovi un po' di fatti miei e un po' di cose dell'Italia, come sempre.

Ma cominciamo subito col dire che devo andare a dormire presto perché domani ho due doveri.

Due doveri diversi ma altrettanto importanti e poi anche qualche piacere dopo i doveri.

Quindi stasera devo fare un podcast non troppo lungo perché...

Gerry vuole dormire, è lì che si lamenta che io faccio rumore.

E poi anche ho bisogno di riposare.

Perché?

Ho bisogno di riposare perché il primo dovere della giornata di domani

quello che riguarda il mio allenamento domani è la giornata più decisiva di tutte è la giornata più importante di tutte nel mio allenamento per la maratona di milano domani c'è la corsa più lunga di queste in questa preparazione domani il vostro sindaco deve correre per ben 32 chilometri

Non sarà facile, non sarà una passeggiata, anzi spero di iniziare con questa mentalità, quella di una bella passeggiata piacevole, ma certamente sarà un po' dura.

Sarà un po' dura ma sarà anche una soddisfazione farlo perché...

dopo questa prova così difficile tutto è più in discesa fino al giorno della maratona perché comincia un allenamento diverso un allenamento che piano piano diminuisce la lunghezza delle corse per