Pascale d’Erm

Oui, c'est ça.

Non, mais moi, je le fais très rarement.

Si tu m'avais posé la question, moi, je suis très adepte de la Méditerranée un peu tiède, mais bon.

Donc, il y a un effet, comme tu le disais, vaso...

Vasoconstricteur qui est immédiat.

Et donc là, c'est tout ce qui est paddle et natation dans l'eau où on a vraiment tout le corps.

Parce que l'eau, c'est une expérience immersive optimale.

On a tout le corps qui est massé, qui est apaisé.

Donc, on a ce réflexe que j'ai découvert, moi, que je ne connaissais pas, qui est propre à d'autres mammifères marins.

Quand l'eau froide nous touche, quand on est en contact de l'eau froide, le sang reflue dans tous les organes vitaux.

Qui sont le cœur, le poids, le cerveau.

C'est la survie, quoi.

Oui, exactement.

Et dans ces moments-là, c'est Léna Sato qui m'a rappelé ce réflexe-là, qui est une grande apnéiste.

Elle me disait, voilà, on a ce réflexe commun avec les mammifères, avec les dauphins.

Donc ça, c'est joli aussi de réaliser qu'on réagit pareil que ces animaux marins.

Et donc le sang reflue dans les organes vitaux et il y a une oxygénation qui se fait naturellement grâce à l'eau froide.

Et on va dire grâce au choc, c'est un peu une stratégie du choc.

Donc il y a cet effet-là vasoconstricteur.

Il y a aussi le fait que l'eau porte 90% de notre poids, c'est-à-dire qu'on est tout léger.